康宝莱奶昔减肥效果怎么样？有什么危害吗？
康宝莱是含有细胞营养技术的。当全身细胞获得了所需营养后，肌体达到最佳状态，从而新陈代谢得到提高。免疫系统得到增强，再这样的情况下减肥才能更方便迅速，身体更协调，精力更充沛，甚至连我们的头发、皮肤更有光泽。所以无论你要减多少体重，我们的体重管理计划是从每一个细胞开始支撑起你全身的健康，让你受益更多。 康宝莱是无害的健康减肥保养品！
今天参加了康宝莱奶昔俱乐部组织的游双阳活动，听了好多喝奶昔的人介绍喝奶昔的效果。
俱乐部负责人说，他曾经体重220斤，喝了奶昔以后降到160斤，我看他的体重外形很标准。无法想象，他曾经220斤会是什么样子，然后又听到有一个女人介绍，为了她妈妈的身体健康十几年都在到处寻找良方，终于找到了奶昔。自从她妈妈喝了奶昔以后糖尿病好了，我感到很惊讶，奶昔真的有那么神奇吗？
给我的感觉是俱乐部的人都精神奋发，热情振奋。台上的人在介绍，台下的人掌声雷动，一个个都跟打了鸡血似的。
俱乐部的介绍人负责人介绍说，喝奶昔要拒绝吃三种东西：一是猪肉，二是油炸食物，三是动物内脏，这样就能达到减肥的目的。
看到很多人亲身实践喝奶昔，的确能达到减肥的目的，但是有什么危害，需要科学验证。
我最有发言权了，几年前通过朋友推荐，吃了1万元的康宝莱奶昔，早晚代餐，从134斤瘦到了117斤。效果是有，就是太痛苦，太饿了。感觉就是饿瘦的。瘦下来肤色很差（菜色），和人说话经常全身起鸡皮疙瘩。（气血太虚的原因）
后来停了，恢复正常饮食。每年胖几斤，又全部反弹回来了，最重时到了140斤[捂脸][捂脸][捂脸]
现在我又在减肥，不吃任何产品，也没运动，通过调整饮食结构，每天一餐制。目前瘦了11斤，还在继续。
奶昔减肥已经37年，全球90多个国家和地区都在使用，已经被证明过了，不用担心其安全和效果，所以奶昔安不安全，效果好不好，已经无需谁再去证明什么了奶昔减肥原理，中午正常吃饭700卡热量，这样一天我们总共摄入1100卡的热量，而正常我们人体每天需要消耗2400卡热量，所以还有1300卡热量要燃烧我们自身脂肪。
喝了一万块的。如果认真喝，那段时间是会瘦的很快，基本一个月10斤没问题，就是早晚喝，午饭正常，大量喝水。我最多坚持这样了半个月吧，8斤。但是因为各种原因，不是早餐没空，就是晚餐有应酬喝不了。然后就不了了之了。总体感觉还是奶昔有饱腹感觉，热量低，所以瘦的，也可以简单理解为饿瘦。我的营养顾问他们都100斤了，每天还在喝，所以一直保持。我想如果你要有毅力一辈子喝，那就还是个减肥方法。如果只是一段时间瘦下来，然后恢复正常生活，那就算了，早晚反弹。最好的方法就是自己控制饮食，每天运动运动，养成健康生活习惯，慢慢瘦吧。
奶昔减肥有副作用吗？
减脂奶昔呢，他只是一款快捷的代餐产品，但是如果长期使用可能还会造成营养素摄入不均衡，另外液体类的食物，比如某些谷物他磨碎那么他的升糖指数提升另外，这些产品属于精加工产品可能会添加一些化学添加剂，长期服用可能会对身体有一些不良影响。比如一日三餐那么减脂奶昔吃一餐即可，不要完全依赖它。我们平常吃的食物，才是最健康的新鲜的食物，比如说蔬菜，水果，他的维生素C，含量要更高。同时，咀嚼食物的过程也可以让我们的人体产生更多的消化酶，有助于食物的营养吸收的利用率。
