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吃猕猴桃对身体有什么好处?
1、经常吃猕猴桃能够美容养颜，猕猴桃里面含有丰富的维生素C，它有抗氧化的功能，同同时还能够消除人体的皱纹。猕猴桃含有的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，排毒清肠，有减肥的作用。这类物质也能够降低胆固醇，让心脏更加健康。猕猴桃内还有谷胱甘肽，这类物质是可以抑制癌症基本突变的。
2、吃猕猴桃的好处： 丰富的维生素C：猕猴桃含有高量的维生素C，每100克中大约有80毫克，有助于支持免疫系统的正常运作，增强身体的抵抗力。 抗氧化物质：猕猴桃中的维生素E和多酚类化合物等抗氧化物质，能够帮助抵御自由基的伤害，减缓细胞和组织的衰老过程。
3、坚持吃猕猴桃的好处：（1）提高食欲。猕猴桃口感酸甜，具有开胃作用，继而能够提高食欲。（2）美容养颜。猕猴桃含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的效果，可以清除体内的自由基，从而能够美容养颜。（3）促进减肥。
凤凰古城有哪些特色茶饮值得品尝?
油茶：油茶是湘西地区的传统饮品，也是凤凰古城的代表性茶饮之一。它的制作过程相对复杂，需要将茶叶炒香，然后加入猪油、盐、姜、蒜等调料，最后用开水冲泡。油茶味道浓郁，具有很好的提神醒脑和驱寒保暖的效果。
凤凰茶缘：这是一家位于古城商业街的茶馆，环境现代，气氛活跃。这家茶馆以其创新的茶叶和时尚的泡茶方式而受到年轻人的喜爱。在这里，你可以品尝到各种口味的茶叶，包括奶茶、果茶、冰茶等。此外，这家茶馆还提供一些茶艺比赛，让你在品茶的同时参与到茶艺的活动中。
去凤凰这些淳朴的古城旅行，除了观赏那幽美的风景，感受浓郁的民族气息外，当然也少不了品尝那本土本色的特产。姜糖 在凤凰有许多的小店都有姜糖卖，这是凤凰最具有特色的土特产之一。它的口味分为偏辣和微辣两种，甜中带辣，甜而不腻，而且还能治风寒感冒。
湘西泡菜的做法
1、湘西泡菜是一道具有湘西特色的传统美食，其做法主要包括以下步骤：所需材料：- 1个大白萝卜 - 适量盐 - 适量辣椒粉 - 适量蒜瓣 - 适量姜末 - 适量白芝麻 步骤： 将大白萝卜洗净去皮，切成块状或丝状，根据个人喜好决定大小。
2、制作正宗的湘西泡菜，首先需要一个密封的大肚坛子，确保其干净无水，以便后续使用。接下来，准备10千克湘西山泉水，倒入坛中，然后加入适量的海盐、淘米水、增脆剂、香料和抗氧化剂，确保这些成分完全溶解。
3、腌制蔬菜： 将洗净的蔬菜放入泡菜坛中，层层撒上适量的食盐。盐的用量要适中，一般以蔬菜能够微微出水为宜。加入调料： 在蔬菜的每一层中加入适量的辣椒粉、花椒、姜片和大蒜，这些调料可以根据个人口味进行调整。密封发酵： 将泡菜坛或玻璃罐密封好，放置在阴凉通风的地方。
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