西红柿怎样吃减肥瘦身？
可以把西红柿打成西红柿汁喝下去对于减肥有一定的效果。另外，在平时也要注意不能吃油脂过高的食物，尤其是油炸类食品，否则会导致减肥反弹。因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃过油腻的食物，再吃点西红柿，可以助消化，还能防止消化不良。
怎么吃西红柿才能减肥瘦身？
你可以每天吃饭前吃两个西红柿，增强饱腹感，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，玉米，包菜，柑橘之类的东西。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动。
番茄减脂做法？
1.西红柿冻汤
做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。
可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。
2.腌制西红柿
做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。
可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
西红柿白醋蜂蜜水减肥法正确步骤？
·首先准备一个西红柿，把它切成小片放在碗中，
加入一小勺的白醋再加入一小勺的蜂蜜。
如果没有纯蜂蜜可以不放，再加入五十度左右的温开水。水温千万不要太热，太热了容易破坏蜂蜜中的营养，搅拌均匀，酸酸甜甜特别好吃
代替萝卜餐一天的晚餐。这样你跟我吃上两天你会发现一个不一样的自己，会发现你的裤子变大了，腰围明显小一圈。
你好，1.准备所需材料：西红柿、白醋、蜂蜜和清水。
2.将一个西红柿切成小块，放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成汁。
3.将西红柿汁倒入杯子中，加入一勺白醋和一勺蜂蜜，搅拌均匀。
4.将调制好的西红柿白醋蜂蜜水放入冰箱冷藏，稍等片刻，待其冷却后即可饮用。
5.每天早晨饮用一杯西红柿白醋蜂蜜水，连续饮用一周以上，可以有效促进身体代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。同时，也可以帮助消化和排毒，提高身体免疫力。
1. 准备食材：西红柿、白醋、蜂蜜。
2. 将一个西红柿清洗干净，切成小块，放入搅拌机中。
3. 加入适量的白醋和蜂蜜，再加入适量的清水。
4. 开始搅拌，直到搅拌均匀。
5. 把搅拌好的西红柿白醋蜂蜜水倒入杯子中，饮用即可。
6. 每天饮用一次，持续一周以上，注意饮食结构和适量运动，才能达到减肥效果。
生完孩子后胖了好多，用番茄减肥方法，一周可以瘦十五斤吗？
番茄减肥法是什么，确实是不太清楚，但是我猜应该也和苹果减肥法之类的差不多，用这些方法减肥实在不是上上之策。
另外说到一周减15斤，这也太夸张。减肥本来就不是用刀子割肥肉，哪里肉多就剔除哪里这么简单的事情。况且如果体重下降的太快，主要掉的是体内的水分和肌肉，只会使自己形成易胖体质。就拿上个星期很火的一个话题来说，大S一个月瘦20斤，她的减肥方法已经很残酷了，也达不到一周减15斤的效果。
大S的减肥方法：
「早餐原本该吃一罐[_a***_]优酪乳（就是酸奶的一种时尚叫法）及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及1/4颗火龙果」；
「午餐只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃饭」；
「1周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训」。
这是要多大的毅力才能做到如此，并且坚持了一个月，而且减肥结束后也不能像普通人一样吃吃喝喝，因为怕反弹。明星们也是人，也要靠食物中的营养成分来维持生存，为什么她们这样减肥照样在镜头前美美哒，要知道我们看到的只是她们表面的状态，谁又能知道她们实际身体状况，况且明星饿到低血糖、晕倒也是常有的事。镜头能把人照胖，为了在镜头前展现纤细轻盈的形象，女演员就需要比正常人瘦十几斤甚至二十斤。所以在残酷的现实面前，为了接广告接片子，她们需要在产后快速减重，损伤健康也在所不惜，这是职业压力。
但是我们普通人不一样，我们并不靠上镜吃饭，瘦到皮包骨也不能像明星一样日入斗金，我们无非是想用于健康年轻充满活力的身体，所以我是不赞同一周瘦十斤，一个月瘦20斤这种做法。
差不多一周减1斤的速度是最适宜的，半年下来也能减少二十多斤，而且体重更易保持，不易反弹也不会损害健康。
我国标准身材轻体力劳动的年轻女性，一日热量大约需要1800千卡，不需要哺乳，但是想瘦身的朋友们完全可以参考这份总热量为1500kcal的食谱。
早餐：
牛奶泡燕麦片： 牛奶250克，燕麦30克； 煮鸡蛋：60克。
午餐：
米饭（最好粳米与糙米混合） 200g； 炒萝卜丝： 萝卜100g； 蒜苔炒肉： 蒜苔62g，瘦猪肉63g； 盐3g； 植物油8g； 橙子：280g。
晚餐：
炒平菇： 平菇95g； 黄瓜豆腐： 豆腐90g，黄瓜140g； 米饭：200g； 食盐：3g；植物油：10g。
对于女人来说保持身材本来就是一件非常重要的事情，但是在减重的同时一定不要损害自己的健康，以免得不偿失。不妨试一试这个食物，坚持3个月，每周3次中体力强度运动40min（跑步、骑车登山、爬楼梯等），肯定能让你得到想要的效果。
