儿童肥胖该如何减肥？
儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍，会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼，参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品，多吃蔬菜少吃肉，要养成良好的生活习惯。
肥胖儿童怎么能在不影响长高的情况下减肥？
谢邀：这两者不冲突吧，生长是自然规律，减肥是后天有意为之，长得胖说明肠胃好对营养吸收高啊，要想减肥还是多控制，高蛋白的摄入吧，三餐还是多吃蔬菜瓜果吧，平日少量的锻炼，出汗为好，最好还是饮食把控吧，但运动也是必不可少的，加油💪！
肥胖儿童，你看是小时候免疫力低，经常输液，或者吃带激素的药造成的肥胖，还是平时饮食过多造成的肥胖，吃药造成的肥胖那是激素引起的，这样的肥胖首先是提高自身免疫力，然后在适当去减肥，如果饮食过盛引起的肥胖，需要多运动，如果不想运动，还吃的好吃的多，想必瘦不了，至于高度这要看家里父母身体多少
小孩胖怎么减肥最快9岁？
小孩子并不建议过度减肥的，因为小孩子9岁的时候生长发育的速度也是比较快的，如果出现营养缺乏时，也会影响到孩子正常的生长和发育，如果孩子本身比较胖，也可以通过少吃多餐，另外也可以通过适当的运动来进行改善的，因为适当的运动也是可以提高机体的免疫能力。
小孩比正常的孩子胖，需要减肥吗？怎么减肥呢？
一切用数据说话
孩子在正常范围内那就不算胖。
或者去做儿保时医生说孩子的体重上等，但是身高也是上等那说明孩子体重增长的速度和身高增长的速度都是比较快的。
打个比方，我和姚明一样30多岁，但是我的体重和姚明的体重那是没得比的。所以要看孩子是不是比较肥的时候还是看一下孩子和身长是不是比较长，而身长别体重也是有数据的。
男孩子的身高（长）别体重的数据如下：
女孩子的会少一点点。
意思就是：孩子如果有只有一岁半但是有二岁的身长了，那么孩子也应该要有二岁的体重了，而不是还停留在一岁半的体重。
所以孩子的体重不仅仅看年龄还要看孩子的身长。
首先孩子胖不胖，不能凭家长的直觉说了算，而是有相关标准的，下面我们来看一组数据：
男孩儿0-10岁体重及身高标准：
女孩儿0-10岁体重及身高标准：
孩子肥胖该如何减肥?
1.控制三餐的主食
研究表明，主食是儿童肥胖的主要原因，因此控制三餐中的主食是儿童减肥的首要考虑因素，但是这个过程不可操之过急，需要一个缓慢的过程来降低主食的摄入量。
我们都知道不能随便给小孩节食，因为小孩子正处于生长发育期。我们在给小孩节食的时候，一定要保证小孩多方面的营养需求，比如要补充这个足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。所以我们就需要对孩子的饮食进行合理的搭配。我们给孩子的早餐一定要吃好，因为孩子在学校学习需要消耗大量的脑力和体力；中餐也是非常重要的，一定要给孩子吃饱和营养丰富；晚餐就不要吃得太饱，大概吃个7分饱，可以再给孩子补充水果等食物，一些甜食如西瓜和柑橘就不要给孩子吃了。小孩比正常的孩子胖，我们又要如何给孩子减肥呢？作为父母的我们主要要做好以下4个方面：
第一，控制零食。现在为什么有这么多的小胖孩呢？过去为什么没有现在这么多呢？不仅仅因为我们现在的生活水平提高，大家富裕了，还因现在到处可以买到零食。现在的零食主要也是一些高油脂，高热量的，孩子在吃了这些零食后，就不想再吃饭了，所以，我们要严格控制好小孩的零食，不要让小孩常常吃零食，而忘记了人们必须的三餐。
第二，锻炼身体。我们现在很多小孩胖是因为这个运动量很少造成的。很多学校的课程设置一般是每周只有2节体育课，同时，孩子上学，我们作为父母的都是车子接送，很少让孩子[_a***_]，同时回到家里就是铺天盖地的作业要写。这样，我们的孩子哪里有时间来做运动。所以，我们要多和孩子进行互动锻炼，培养孩子的运动爱好，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等等，这样既能让孩子游玩，也能增进孩子和父母的感情。
第三，转呼啦圈。我们不仅要让孩子均衡饮食，也要让孩子经常转呼啦圈。因为转呼啦圈可以加快加快腹部脂肪的燃烧，对于这个大肚子有很好的帮助。我们可以计算一下，转呼啦圈一般是可消耗约5大卡热量（每公斤每小时），这样长期坚持下来的话，一定可以让孩子有一个好的身材，把肥胖的身体给减下来。
第四，健康食谱。想要健康的减肥，那么我们就要让孩子养成健康的饮食规律，比如让孩子多吃一些蔬菜和水果，同时要让孩子均衡营养，主食也必须吃，肉类也要适当的吃，但不能让孩子暴饮暴食，不要吃太多的甜食及糖分很高的一些水果，同时要养成细嚼慢咽的好习惯，这样才好消化，那么我们的孩子就可以健康快乐的减肥了。
