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本文目录一览：
- 1、人体穴位中那个穴位最补气,那个最补血
- 2、穴位常识
- 3、阙阴俞在人体哪个位置
- 4、内庭穴的妙用
人体穴位中那个穴位最补气,那个最补血
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是一个能够强壮身心的大穴。传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用。操作方法：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，同时揉动。每次持续10~15分钟为宜。血海穴配合关元穴、足三里穴能治疗喘息、气短等气虚症状。
三阴交穴（属足太阴脾经之穴）是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对***、荨麻疹、皮炎等有疗效。
百会穴 百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。中医认为，头为诸阳之会，百脉之宗，因而百会是各经络脉气汇聚之处，穴性属阳，又于阳中寓阴，因此能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，是调节机体阴阳平衡的关键穴位。
穴位常识
中医认为，人体的穴位分为经穴、奇穴、阿是穴。 经穴是在经络循行线路上、可以在体表相 应位置寻到、归属相应经络的一类穴位，人体有14条经络有自己的腧穴，分别是十二正经和任 脉、督脉。
大巨穴，位于足阳明胃经，定位在下腹部，具体在脐下2寸，前正中线旁开2寸。肚脐向下2寸，向侧边2寸的位置能找到它，左右各有其穴。大巨穴有多重功效：治疗泌尿系疾患，如小便不利、尿频尿急、夜尿多、前列腺增生、尿道炎，选择大巨穴能有效缓解。
耳朵前的三个保健穴位是耳门、听宫和听会。***这三个穴位可以治疗耳鸣、耳聋，提高听力。它们分别位于耳屏上切迹边上、耳屏正对处和耳屏下切迹处。每天坚持***这三个穴位2-3分钟，可以健耳聪耳，改善耳鸣、耳聋、听力下降的情况。
在我们头部的静谧角落，隐藏着一个穴位宝藏——太阳穴，它是眉梢与目外眦交汇的点，向后大约一个手指的宽度，具***置就是从外眼角延伸至眉梢，再沿着眼眶边缘向后延伸。这个看似不起眼的穴位，却蕴含着丰富的保健和治疗功效。
其中，百会穴位于头顶正中线两耳尖连线的交点处，具有醒脑提神的作用；太阳穴则位于眉梢与眼角之间，向外延长一横指处，对缓解头痛有显著效果；印堂穴位于两眉中间，常用于治疗头晕和鼻塞等症状。除了头部，脚部也是人体穴位分布最为密集的部位之一。
阙阴俞在人体哪个位置
1、厥阴俞穴的位置位于人体背部，具体在第4胸椎棘突下旁开5寸处。厥阴俞穴是心包经的背俞穴，出自《千金要方》，属足太阳膀胱经。它还有其他别名，如厥俞、心包俞、关俞。“厥”，通阙，阙代表卫外建筑，用于命名厥阴经，表示厥阴经气血为心血的气化之气。
2、厥阴俞穴的位置 厥阴俞穴位于人体背部，具体在第4胸椎棘突下方，旁开5寸处。厥阴俞穴的名词解释 厥阴俞穴，又称阙俞，出自《千金要方》。属于足太阳膀胱经，是心包的背俞穴。别名：厥俞，心包俞，关俞。
3、厥阴俞穴在人体的后背，其是足太阳膀胱经的穴位，具体定位是在第4胸椎棘突下，旁开5寸。但需要注意的是寸不同于与平常的尺寸，而是在经络学中的单位，其长度相当于1个手指节的长度。比如把中指蜷起来，中指中段的长度叫做1寸。
4、厥阴俞穴在第四胸椎棘突下旁开5寸处，心室外卫心包中的阳热之气由此输入膀胱经。属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。取穴时通常***用正坐或俯卧姿势，该穴位于人体的背部，第五胸椎棘突上方，左右二指宽处（约二厘米左右）。外泄心包之热。
5、天突穴位置：在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。按法：每天***2次，能宣通肺气、消痰止咳。功效：主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。厥阴俞穴位置：在第五胸椎上部左右2厘米处。按法：***用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
6、在人体的背腰骶部，分布着一些重要的穴位，它们各有特定的功能，若不慎击中，可能会对人体产生严重影响。首先，位于第三胸椎棘突旁开5寸的肺俞穴，属于足太阳膀胱经。受到打击后，它会冲击第三胁动、静脉和神经，可能导致心肺功能紊乱，气息不畅。
内庭穴的妙用
1、比如常见的牙疼，足部阳明经的陷谷穴、内庭穴附近能治，手部阳明经合谷穴以及三间穴、二间穴附近同样能治。左病右治、右病左治，也是这个理。比如左手腕部痛，可以到右手腕部治，左病右治；还可以到右足踝部治，既是左病右治，还是上病下治。
2、解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。舌两侧红：肝火有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、***痛痒、月经提前量大。解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
3、祛痘痘。经常***内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时（胃经当令）***效果最佳。抑食欲减肥。
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