- 白粥减肥法7天瘦15斤，怎么做到的？
- 多肽新主食7天排酸过后怎么吃法？
- 21天减肥法，3天不吃饭只喝水，7天只吃水果，10天吃6成饱，不知道这个方法有没有用正在尝试中？
- 15天减重七斤是不是减得太快了？
- 七岁男孩七十多斤，有哪些既能减肥又营养均衡的食谱呢？
白粥减肥法7天瘦15斤，怎么做到的？
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，桑叶,泡水喝就好了，当然少不了平时的运动，不要暴饮暴食，减肥不要太过急躁，脂肪是一天一天长在身上的，那么肥胖也是要一天一天的减下来，那种减肥特快的的减肥药，建议不要随便使用，减肥过快反而会影响身体脱水而导致营养不良，严重的还会出现后遗症，如头晕，贫血，月经不调等,,
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喝白粥在常理上是可以减肥的，但是肥胖也不是一天两天就能减下去，喝白粥减肥的过程很辛苦，不容易坚持下去，长久喝白粥容易导致身体的营养不良，所以不建议喝白粥减肥方式哦！尤其是青春期时期更加不推荐白粥减肥哦，减肥建议你最好是健康管理体型在减肥的同时，又可以调理身体，最重要的是后面不会反弹，
下面我推荐给你几个方法,（1）一定要吃早餐，而且要吃的营养，中餐吃7分饱，晚上可以喝点白粥搭配水果都可以（晚上不要吃太油腻的东西）
（2）多运动，任何减肥都是离不开运动，管住嘴迈开腿，平时多户外运动建议在减肥比较难毅力不坚定的时候，可以搭配减肥药的帮助，很多妹子都是比较贪吃的，很难控制住零食，
那么在什么情况下既可以享用美味，又可以不发胖呢？可以了解下脂玫乐枸杞桑荷饮哦，脂玫乐成分：枸杞子，山楂,炒决明子,荷叶
多肽新主食7天排酸过后怎么吃法？
多肽新主食 食用方法分别为两种
1.快速—7 天排酸 只吃多肽 ，之后 23 天主食换成多肽不忌口 ，后面三个月每天 3 包巩固，
早晚主食换成多肽，不用忌口。
2.匀速— 第一个月主食换成多肽，后面三个月每天三包巩固，早晚主食换成多肽，不用忌口
21天减肥法，3天不吃饭只喝水，7天只吃水果，10天吃6成饱，不知道这个方法有没有用正在尝试中？
别人我不知道，反正我尝试的方法太多了，嗯嗯说几天几夜，[捂脸][捂脸][捂脸]，…没生娃前95.96.产后131斤变成球，夏天衣服都穿不进去，用了好多办法瘦不下来，一天不吃掉二斤吃了涨四斤……[泣不成声]后来夏天朋友介绍的淘来的减脂叫***芭比瘦吧！两个月才从131斤下来115斤了，这该死的冬天啊吃得多又冷，最近都瘦的好慢啊[泣不成声] 最近才瘦了五六斤，不知道什么时候才可以95斤，好怕恢复不回去。[捂脸]最近好怕恢复不到以前想死了，还未成功仍需努力
15天减重七斤是不是减得太快了？
正常
1. 健康减重无捷径：做到慧吃、慧动，摄入的能量低于消耗的能量，才能实现健康减肥。
2. 规律饮食有助于减肥：早吃好，午吃饱，晚吃少，不能偏激饮食。
3. 运动也是减肥关键：每天运动两次，每次至少20分钟，不能剧烈运动。
七岁男孩七十多斤，有哪些既能减肥又营养均衡的食谱呢？
之前回答过一个关于减肥的问题，我认为这个可以帮到你，可以参考。
首先减肥有很多误区，要少吃，而不是不吃，控制热量。生酮减肥法、酵素水果减肥法、哈根达斯减肥法、三日军方减肥法都比较伤胃。这里有个餐单，是营养师推荐的。最方便简单，而且有效健康。
早餐
7点到9点，煮鸡蛋，鸡蛋糕，煎鸡蛋，豆腐脑，酸奶，豆浆，燕麦粥，任选一样。
中餐
11点到13点，鸡腿，牛肉，[_a***_]，玉米，大豆腐，干豆腐，带鳞的鱼，任选一样。
5点到7点，苹果，橙子，柚子，火龙果，柿子，黄瓜，西兰花，油麦菜，任选一样。 切记！每餐只选一样，吃饱即可。
我是头条号作者：胜男有能量，做行走的太阳，走到哪里哪里亮！欢迎向我提问！
