红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
红茶昰属于发酵茶，绿茶属于没发酵茶，冬天喝红茶暖胃，天热多喝点绿茶降热，一个热性一个凉性，减肥作用不大，但是多多少少都能去除身体里油腻，囗舌生津唱些茶有益健康[赞][赞][赞]
喝茶减肥?做梦也能减肥！肥胖有各种各样的原因，而且肥胖是世界难题，喝茶就能减肥，我喝了二十年，体重也从125到了175斤，不要告诉我喝绿茶错了只有普洱黑茶能减肥哦，骗沙雕可以，骗我不行。
最根本的一点，肥胖的脂肪大都是在皮下脂肪，脏器周围，喝茶不过是以消化系统为主，和传说中的减肥茶并没有直接关系，至少效果不那么明显吧。更何况茶叶减肥是那种血淋淋的减肥我是不敢推崇的。
茶叶中对脂肪作用最强的是氟元素，茶叶是聚氟作物，氟含量比其他农作物高，茶树种的氟又以茶叶的叶片上聚集，其中老叶是嫩叶的几十倍，所以长期饮用低档老叶茶大叶子茶且不洗茶的青藏地区有饮茶型地氟丙发生。氟元素是最活跃的卤族元素，和氢离子的亲和力很强，在水中以HF酸的形态存在，HF酸有溶脂功能，能溶解破坏细胞膜，这样的结果就是引起肠胃不适，而且这是一种损伤性的减肥血淋淋的 这就是生普刮油的理由。因为芽级嫩度等级差呗。
所以不要去幻想什么减肥茶，茶叶就是饮品食品，追求口味香味才是喝茶的首选，那些仙福永享寿与天齐的神话让普洱黑茶武夷那些地方去吹嘘吧！
谢谢邀答。
绿茶和红茶都要减肥的效果，茶性不同，根据自己的喜好吧。不过减肥是有个过程的，需要长期坚持。
前面也回答过，什么季节喝红茶、绿茶的问题，“冬喝红、黑，夏喝绿”，清凉就喝绿茶，暖胃就喝点红茶。
我是一直喝普洱茶的，功效里有重要一条就是刮油、减肥，应该比绿茶、红茶名头更响亮。可能是因人而异吧，在我身上效果不是很好。
最近倒是一直在喝黑茶，差不多有大半个月了吧，减肥效果居然很明显。所以论减肥效果，我就服这个黑茶。
你好，谢谢邀请！红茶和绿茶都有减肥的功效。两者相比较的话，显然绿茶减肥的效果会更好。
红茶和绿茶都属六大茶类，都很受大众的青睐，都有提醒益思、生津止渴、健胃消食、防癌抗癌、杀菌消炎、延年益寿、降脂减肥等功效。但由于种类不同、制作工艺不同，减肥的效果也有所区别。绿茶是未经发酵的，制作是利用高温杀青制止酶的活性，使内含的各种化学成分基本上没有受酶影响，（也就是说只通过热力作用进行物理化学变化），保留了较多鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留85%以上，叶绿素保留50%以上，维生素损失也较少，从而形成了绿茶的“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能补充水分紧实肌肤，延缓衰老，所以，那些希望通过节食减肥的人，不妨换种方式，在适当控制饮食的基础上，多喝喝绿茶，这样不仅有利于肠胃的新陈代谢，保证身体营养元素的平衡，会使你的减肥计划事半而功倍。减肥效果虽明显，但同时***性也较强，所以绿茶比较适合年轻的茶友减肥用。一般中老年人或肠胃比较差的最好不要选用绿茶来减肥。红茶是全发酵茶，制作过程中利用多酚氧化酶的生物化学作用,使酚类物质发生一定程度的氧化聚合,生成茶黄素、茶红素。发酵过后再经高温烘制，品性变得比绿茶温和，味道醇厚，红茶的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃黏膜的***作用大为减弱，同时减肥降脂的效果也就相对于绿茶弱些。不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。因此红茶减肥的同时不仅不会伤胃，反而能够养胃。
综上所述，减肥效果相对好一些的是绿茶，但绿茶的***性也比较强，中老年人或肠胃欠佳的人群最好选用红茶。
红茶和绿茶对于减肥的效果都是很微小
的。单靠喝茶来减肥的路是行不通的。
1，红茶属于发酵茶，起源于福建武夷
山一带，它具有提神醒脑，清热，生津
利尿，杀菌解毒，发酵程度大于8O%民
问也常用浓茶涂伤口，褥疮，和香港脚
等作用。
2，绿茶是非发酵茶，目前在国内产量
最大，它具有清热解暑，提神清心，消食
化痰，清心除烦，解毒醒酒，利尿等作用。
