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古茗奶茶热量大揭秘,猜猜哪款更适合减肥人士?
1、总体而言，古茗奶茶的热量大致在270-400大卡之间，相比其他饮品来说，糖分含量相对健康。鲜果茶系列的热量较低，招牌柠檬茶尤为突出，仅274大卡/杯。对热量敏感的朋友们，推荐选择无糖或少糖的饮品，并优先考虑添加椰果和仙草，以减少热量摄入。
2、总体来看，古茗的热量范围在270-400大卡之间，鲜果茶系列的热量最为亲民。如果你在减肥路上，不妨试试招牌柠檬茶或少糖版本，如加椰果和仙草，热量更低。
3、古茗奶茶热量基本保持在270-400之间。糖分含量相比其他饮品来说，古茗奶茶还是比较健康的。鲜果茶系列的热量是偏低的，招牌柠檬茶的热量只有274大卡每杯。另外比较介意热量的女孩们可以尽量点无糖或者少糖的、加料首推椰果和仙草，热量比较低。
4、古茗千里暮山红的热量是多少呢？根据相关资料显示，每杯古茗千里暮山红的热量约为300-400卡路里。这个热量相当于一个普通成年人每天所需热量的1/8-1/6左右。当然，具体的热量数值还会因个人饮用量和配料的不同而有所差异。
茶百道有哪些味道绝佳的饮品推荐?
经典必喝系列 豆乳玉麒麟（招牌TOP1）特点：茶底选用玉麒麟（乌龙茶+茉莉花茶），顶部铺满咸香芝士奶盖和黄豆粉，豆香浓郁，口感层次丰富。推荐搭配：少糖+正常冰（甜度适中不腻）。 杨枝甘露（经典港式甜品风味）特点：芒果果肉+西柚粒+椰奶+西米，酸甜清爽，夏季解暑必点。
口感特点：杨枝甘露是茶百道的明星产品，销量稳居首位。它精选小台农芒果、红西柚果粒和泰国小西米，搭配浓香椰浆，口感酸甜清爽，丝毫不腻。红西柚的涩味与小台芒的甜味相得益彰，再加上小西米和椰奶的点缀，使得整杯饮品层次丰富，每一口都是满满的幸福感。
芝士奶盖绿茶 这款饮品是茶百道的招牌之一，***用新鲜的绿茶茶叶，搭配浓郁的芝士奶盖，口感醇厚，层次分明。绿茶的清香与芝士奶盖的浓郁相互融合，让人回味无穷。 芒果绿茶 选用新鲜的芒果果肉，搭配绿茶茶叶，口感清新，果香四溢。芒果的香甜与绿茶的清香相互衬托，让人陶醉其中。
茉莉奶绿：有茉莉香的绿茶和牛奶做成的奶茶，不仅有茉莉的清爽，还有淡淡的奶香味道，加冰后喝起来很爽口。黄金椰椰乌龙：***用进口椰果、淡奶油、乌龙茶底，健康0添加，入口有乌龙茶的清爽感觉，椰子味也很好喝，入口清甜。
旅薯杨枝甘露 旅薯杨枝甘露是茶百道的招牌饮品之一，凭借其独特的口感深受顾客喜爱。这款饮品将新鲜的芒果、西柚与椰奶混合搅拌成冰沙，带来了酸甜交织的清新体验。 豆乳玉麒麟 豆乳玉麒麟是茶百道的另一款人气饮品。它融合了芝士的咸香与奶茶的甜蜜，再撒上黄豆粉，香气扑鼻。
减脂期也可以喝奶茶
四季春珍珠奶茶 这款奶茶虽然经典，但同样可以低卡享用。每杯仅含188大卡，茶香与奶香的完美融合，不甜不腻，清爽可口。珍珠的加入让口感更加丰富，选择五分糖和少冰，享受Q弹珍珠与茶香的和谐搭配。 柠檬红茶 在蜜雪冰城的饮品中，这款柠檬红茶独树一帜，其受欢迎程度不亚于冰鲜柠檬水。
在减脂期间，适量饮用某些类型的奶茶是可以接受的。以下是几款适合减脂期饮用的奶茶选项： 绿茶拿铁：这款奶茶以绿茶为主要成分，搭配牛奶和蜂蜜。绿茶中的抗氧化剂和营养成分有助于身体健康，同时控制了卡路里和咖啡因的摄入。
减脂期可以喝奶茶吗 答案是肯定的，但是需要注意以下几点，让你在享受美味的同时，也能保持健康的身材。首先，选择低糖、低脂的奶茶。市面上的奶茶品种繁多，为了减肥，我们需要选择那些糖分和脂肪含量较低的奶茶。这样既能满足你的味蕾需求，又能避免摄入过多的热量。其次，适量饮用。
减脂期可以喝奶茶吗？当然可以！但在享受奶茶的美妙时刻，你需要关注以下几点，以确保健康减脂。怎样选择低热量奶茶？面对市面上海量的奶茶选择，如何挑选一款低热量、健康的奶茶呢？下面为你提供几个小建议。首选低糖、低脂奶茶。
搭配在一起，口感绝绝子，这么一杯的热量也就178大卡，很适合减脂期的姐妹喝哦~而且脆啵啵的热量也基本上可以忽略不计。 四季春珍珠奶茶 想不到吧，这么一款奶茶其实也是非常低卡的哦~一杯只有188大卡，完全可以放心喝！整体的口味就是茶香和奶香的双重结合，没有一般奶茶那么的甜腻，喝起来非常的清爽。
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