健身减脂期间晚上能吃猕猴桃吗,健身减脂期间晚上能吃猕猴桃吗会胖吗

1. 晚上吃猕猴桃的好处和坏处？
2. 每天晚上吃猕猴桃好吗？

晚上吃猕猴桃的好处和坏处？

好处：晚上吃猕猴桃能够改善睡眠，美容养颜。猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，具有一定美容养颜等作用。

坏处：伤牙，发胖

每天晚上吃猕猴桃好吗？

好。

晚上吃猕猴桃对肠胃非常有好处，可以促进消化，降低胆固醇，还可以缓解自己的情绪。猕猴桃的热量非常低，果肉中含有丰富的维生素，晚上吃不仅不会长胖，还可以起到减肥的作用。