燕麦麸皮粉和黄豆粉哪个减肥？
1、肯定是燕麦麸皮粉啦。
2`因为燕麦麸皮粉属于是粗粮，粗粮里面含有的纤维素较多，多吃是能减肥的。而黄豆粉里面肯定是含有蛋白质的成份多，多吃是会长肉的。
3要想减肥还要多吃含有纤维素多的蔬菜和水果。比如韭菜，芹菜，西兰花，红薯，苹果。
网上很热的燕麦麸皮靠谱吗？
最近有一款比较流行的减肥产品一燕麦麸皮。卖家宣传:其中富含膳食纤维、维生素 B 族和少量抗氧化成分。但是减重效果好不好呢?不一定。燕麦麸皮与整粒燕麦相比,不值一提。蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的含量均不值一提。
而且燕麦麸皮中含有大量的植酸,会影响人体对铁、镁、锌、钙的利用率,缺乏这几种矿物质人体的代谢能力下降。超高的膳食纤维摄入和矿物质不足,可能引起严重的便秘。想要健康的减脂,还是要通过科学的饮食方式才更靠谱。
网上很热的，燕麦麸皮靠谱燕麦麸皮是一种粗粮，是小麦的复产物，所以它是有减肥减脂的作用的，如果是想减肥的话可以吃燕麦麸皮，而且它的价钱非常低，非常适合减肥人群，如果喜欢吃这种比较清淡口味的粗粮的话，就去网上买吧，价钱真的很合适，也不贵。
杜坎减肥燕麦麸，怎样才能快速度过减肥瓶颈期？
在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。其实这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目前的方法，看哪里还可以加强。例如，现在的减肥方法是节食为主，就应该在节食的同时增加运动量；或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类，少吃肉类，多吃芹菜、油菜、韭菜、圆白菜、胡萝卜、扁豆、豌豆、茄子、青椒等蔬菜，以新鲜的玉米、白薯、土豆、赤豆、绿豆等取代部分精米、白面。每天喝水不少于2升。此外，黑木耳、海带等都是有利于减脂的食品，喝奶最好喝脱脂奶。
总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了
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燕麦麸皮饱腹感怎么样？
燕麦麸皮是全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，饱腹感较强，食用后可以减少其他食物食用，从此角度看，具有一定的***减肥功效，但不一定会使减肥快速。燕麦麸皮粉是可以用于减肥，减肥效果也是比较理想，每次取适量进行冲泡就行了。
