唱歌是不是可以减肥？
不算。睡觉也需要耗能，那你说睡觉能减肥？呵呵！减肥是需要一系列的配合措施，要有科学的方法，并不是靠单一的耗能就行的。也需要对症而制定方案，个体不一样方法也不一样的，没有一种减肥方案是可以适合所有人的。不了解你的身体状况不能给你什么合适的建议。
可以！但是唱歌要掌握方法，不要用嗓子唱，不然不但不减肥，还会让嗓子受伤。
唱歌要用腹式呼吸法，腹部用力。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。
怎么腹式呼吸呢？
第一步：吸气
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出。
第二步：吐气
在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。
第三步：唱歌时要有气息支持点
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
可以
是需要你的肺活量
都是与你的运动有一定关系的，以及情感的充沛，气息，都会通过运动体现的，拥有一个强健的体魄，相信你的音乐，也会越做越好。
可以，很高兴回答您的问题！
唱歌能够活动不同的肌肉组织，如腹及颈部，让人微喘。而在冲凉时高歌就是一个好的选择，能够让人在20分钟内燃烧42卡路里。
轻松的减肥方式
1、逛街
把网上购物忘掉，徒步游逛商店是一个很好的活动。有专家指出，女性每次外出购物平均步行7300步，几乎完成专家日行1万步的建议。
2、保持活跃
在办公室或课堂长坐时，双腿可以在桌下不停轻踏地面;在等待时，可以不断重复紧握拳头再放松;在谈电话时，可以适当活动。这样做能够每日多消耗达250卡路里。
3、电视广告时离开
当电视播广告时，站起身做点事情，不论拿水杯到厨房添水，抑或到洗手间方便，只要不要长期坐着就好。
4、单脚站立
唱歌减肥这个夸张了哈 兄弟。怎么说呢，好歹也是一项运动吧。但是真要减肥的话建议每天慢跑至少半个小时，少了的话效果不大，还有姿势一定要正确不然会伤到腿，并且使小腿变成肌肉腿。
产后肥胖了十几斤，求有效果的减肥食谱？
如果你现在还是母乳喂养就不建议减肥。如果已经奶粉喂养了，可以开始减肥哦。早餐可以吃点燕麦，午餐用南瓜和红薯代替米饭，搭配一点牛肉或者鸡肉吃。晚餐我认为吃点水果就够了，这样1个月肯定瘦下来了。现在咖啡也能促进减肥哦，喝咖啡减肥还是有不少实践者，确实有效果，我现在经常去luckin coffee喝他们的小蓝杯，口味香不说，而且体重也确实有减轻。
这个可能是各方面的原因。不管是生产过后的心情。还是生活的方方面面都会有压力。这都是很正常的。过一段时间自我调节就会慢慢好。我个人是天天带孩子，买菜，做一些家务。不用特意，减肥。一年下来也能减一二十，也不会觉得太难，如果你自己很少带小孩的话，那就要做运动。
煮红豆薏米加红枣，还有几片山楂，我当主食吃了一个月，瘦了10斤。应该叫赤豆，比红豆长得细长一点，赤小豆是去湿气的，期间配合每天做半小时运动，菜不忌口，渴了喝赤豆水，别的水不喝，每星期断食两天，断食这两天第一天只吃苹果不吃其它，第二天就只喝酸奶或纯[_a***_]，滴水不沾，可能没出一个月吧，我体重就下降了10斤，然后我就立马停止减肥了，那白白米饭多好吃呀，红烧肉多香呀，我是为了参加第一次同学聚会才下决心减肥锻炼的，然后我再也不想去参加过什么同学聚会了，因为没意思。现在三年过去了，没节食过，也没做过运动，体重回弹了一斤。
苹果醋是最普遍的食醋类型之一，它能带来各种各样的好处，其中许多是科学所支持的。包括减肥、降低胆固醇、降低血糖水平和改善糖尿病症状。作为女性，你应该重视苹果醋的使用哦~
具有强大的生物效应
苹果醋制作的第一步是将压碎的苹果(或苹果酒)放入酵母中，酵母发酵糖并将其转化为酒精。
第二步，将细菌加入酒精溶液中，进一步发酵酒精并将其转化为醋酸–醋中主要的活性化合物。而优质苹果醋也含有一些氨基酸和抗氧化剂。
可杀死多种有害细菌
醋可以杀死病原体，包括细菌。它传统上用于清洁和消毒，治疗指甲真菌，虱子，疣和耳朵感染。醋也被用作食品防腐剂，研究表明它能抑制细菌(如大肠杆菌)在食物中生长并破坏它。如果你正在寻找一种自然保存食物的方法，那么苹果醋可能会非常有用。
醋已经被证明对血糖和胰岛素有许多好处：
