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如果长时间不吃肉真的不影响身体健康吗
影响生殖健康：尤其是女性，长期不吃肉可能会导致脂肪摄入不足，进而引起内分泌紊乱。这种紊乱可能会导致月经不调、甚至闭经等生殖健康问题。因此，平衡饮食对维护女性生殖系统健康至关重要。
长期只吃素不吃肉，其实这样的做法并不一定有利于身体健康，因为在肉类当中所富含的脂肪，蛋白质，铁等营养物质对于身体来说也是非常重要的，而如果长期不吃肉的话，身体势必会缺乏这些有利的营养物质，从而可能会导致出现贫血、新陈代谢紊乱的问题，对于女性来说还可能会影响到月经的规律。
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不吃肉，会缺钙，不利于骨骼健康。不吃肉，会缺锌，影响免疫功能和***等。不吃肉，蛋白质的质量比较低。
而且肉类能够强筋健骨提高免疫力，促进生长发育，如果长期不吃肉类就会延迟身体器官的发育和成熟，这样就会影响人的寿命。
会影响糖、脂代谢及能量消耗，严重者还可能导致动脉硬化。长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等，造成营养失衡。不吃肉的人容易贫血、不孕不育及早衰。
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