减肥可以吃猕猴桃吗？
在减肥时是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的整体热量相对是比较低，并且会具有大量的维生素成分，是比较利于减肥，还可以减少便秘现象，因此在减肥期间，水果蔬菜，以及肉食，要科学安排，并且加强做有氧运动来减重，晚上要少吃，不宜通过节食方式来减肥。
减脂期晚餐可以吃猕猴桃吗？
减肥晚餐可以吃的水果:
1.猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。
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2.水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。
3.芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。
4.草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。
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猕猴桃减肥效果好吗？
猕猴桃是含有丰富的营养物质，并且能够预防疾病，也可以美容养颜，因为猕猴桃热量是比较低的，所以脂肪含量比较少，膳食纤维量很大，同时可以帮助体内肠道蠕动，加快排出体内的废弃物，同时加快燃烧脂肪，所以对减肥有一定的效果，配合运动锻炼身体，效果会更好。
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