是火龙果猕猴桃熬水喝减肥快，还是火龙果和猕猴桃榨汁减肥快？
有一句话是这么说的，胖的人喝一口水他都会胖瘦的人呢，你整天大鱼大肉他也不会胖，所以说不管是火龙果猕猴桃熬水喝减肥还是火龙果和猕猴桃榨汁，它都不会有明显的效果，除非是你只吃猕猴桃和火龙果，要不然是看不出来有明显的效果的，如果要减肥的话，最健康的方式就是不要节食，不要营养不均衡，我们要去健身。
火龙果猕猴桃熬水喝减肥比单纯榨汁喝减肥快。理由是：水果熬水喝从营养学方面来说，比直接吃水果或者榨成果汁更有营养。
从减肥层面来说，水果熬水喝等于既吃了水果又多喝了水，而且不是一下子喝完，得要分好几次喝吧，要不甜度太高喝不下去。减肥有一条就是要多喝水，帮助脂肪燃烧。榨成果汁营养流失一部分，水果少了量不够，多了喝不完浪费，没有熬水喝效果好
我认为怎么吃猕猴桃火龙果都不能达到减肥的效果，本人认为，减肥要靠运动和有规律的生活习惯，还可以控制每顿饭吃的不要太饱，也就是说定量吃饭，不是乱吃什么减肥药呀什么不吃饭呀，都不会减肥的，在此祝愿肥和不肥的朋友们，都健康快乐
猕猴桃减肥效果好吗？
猕猴桃是含有丰富的营养物质，并且能够预防疾病，也可以美容养颜，因为猕猴桃热量是比较低的，所以脂肪含量比较少，膳食纤维量很大，同时可以帮助体内肠道蠕动，加快排出体内的废弃物，同时加快燃烧脂肪，所以对减肥有一定的效果，配合运动锻炼身体，效果会更好。
脾胃不好，想减肥吃猕猴桃和火龙果可以吗？还有什么推荐？
同样脾胃不好但又减肥成功的老阿姨飘过。
说说我个人情况，我是常年脾胃不好，寒湿体质。减肥前特别容易水肿，5个月从120减到96，虽然说时间有点久，但是好处就是没反弹，现在已经过了大半年了，体重浮动在1公斤以内。
我在减肥刚开始特别爱喝奶昔，自己打的那种，火龙果奶昔、猕猴桃奶昔、香蕉奶昔，基本上是每天都喝，脾胃上倒没出现什么不舒服的地方，就是后来发现体寒现象越来越严重，就不怎么喝了。
水果本身没什么影响，又不是当饭吃，如果不放心可以少频次食用嘛，多吃一些温和性的水果例如苹果、桃子、橙子等。
1、少吃主食，主食是碳水化合物主要来源，碳水是身体供能的主要来源，控制住碳水摄入量可以说就控制住了卡路里摄入。
2、多吃高蛋白质，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉（虾肉也属于寒性，脾胃不好还是少吃一些），多喝热牛奶。
3、尽量不吃生冷的东西，蔬菜不生食可以试试蔬菜汤。
2、早上一杯姜汤红枣，切三四片生姜、两颗大红枣、七八颗枸杞，沸水煮开5分钟。
3、泡脚，每周泡脚2-3次，每次20分钟。我泡脚主要不是为了脾胃是为了去水肿，但个人感觉效果很好。
减脂能吃[_a***_]果吗？
减脂期可以吃奇异果，而且吃奇异果有利于减脂。
奇异果热量低，每100克奇异果含有61大卡热量，而且不含脂肪，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内脂肪的分解，排出体内垃圾毒素，润肠通便，减肥瘦身。
怎么吃猕猴桃才能减肥？
猕猴桃含热量低还有营养，它有14种营养素，长期食用可防止长胖，还能起到保养皮肤的作用，对猕猴桃吃法有很多种，最简单的就直接吃，麻烦点的是榨汁喝，或者做成水果沙拉吃，具体看个人喜好了，另外每餐前半小时吃个能饱腹，有抑制食欲的作用，不过靠吃猕猴桃瘦身我更愿意吃痩立美，美美瘦身真的是目前最快的，然后每天再多注意饮食，瘦了后都不会再胖
