两个鸡蛋,一个猕猴桃,一根黄瓜一瓶奶,四个橘子,一天吃的热量是多少？
1只鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡，2个鸡蛋是152大卡
1个猕猴桃(70.0克，可食部分58.0克)35大卡
1根黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)19大卡
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一瓶酸奶，热量：75 大卡(100毫升)
1个橘子(200.0克，可食部分156.0克)69大卡，4个橘子是276
一天吃的热量总共：557大卡（具体还要看你食用的大小和重量）
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早餐一个欧包一个鸡蛋一瓶牛奶两个猕猴桃营养够了吗？
早餐吃这些按照最近流行的说法这营养是不太够的，你还差吃一些肉才够营养。欧包属于碳水，鸡蛋牛奶属于蛋白质，猕猴桃属于维生素，这些够了，还却一样动物蛋白，就是肉类，我觉得再吃一片鸡胸肉或者煎牛排就够营养了。
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