坐月子期间如何促进产后恢复？喝两种汤粥，有利于补血、催乳，瘦身，请问是什么汤粥？
越想下奶就越是没奶，什么下奶汤都喝了，奶水量还是不够宝宝喝！本来我的宝宝生下来就小小瘦瘦的，好怕他吃不好影响以后的发育呢
在下奶这方面，时间精力花了不少，体重还得受罪！猪脚汤，鲫鱼汤都试过，口感油腻不说，真的胖了10斤，我都要枯了-.-
奶粉宝宝也不爱喝，只能想尽各种办法下奶了，去请教了月子中心的月嫂，月嫂和我说首先要多喝水，其次要适当的吸吮，这两种办法都是促进母乳分泌的，最后给了我一道“自制追奶汤”，让我喝几天就会看见效果了。
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今天就和大家分享下，我喝了3天，奶水涨得很快，现在完全不用担心宝宝吃不饱了，追奶汤的口感也不错，好东西就想分享出来！
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