有种日本产的果蔬酵素减肥有用吗？对人身体有害吗？
酵素一般含有维生素，矿物质以及膳食纤维，酵素能够分解体内的脂肪，但是只是起到***的作用，并不能完全依靠这个减肥。
如果想要达到快速的减肥效果，也要注意饮食上进行搭配才行，比如不能吃高脂肪高热量的食物，也不能吃过于饱。每顿餐食只要吃到八分饱，这样对于瘦身会有一定的作用，有条件的还可以吃些佳颜果，佳颜果依据中医理论，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，还能重建人体热量消耗与吸收的均衡机制，做到消耗脂肪的同时，抑制脂肪和成，从根本上消除多余脂肪。
想要减肥，还应该通过合理科学的减肥方法，应该多参加体育运动，通过有效运动可以减少体内的脂肪堆积。并且饮食要适当控制脂肪以及热量的摄入。
这是个好问题，历经减肥数十年，踩过的坑无数，花过的冤枉钱无数，日本的酵素也算其一，所以你说有用没用。
减肥最重要的是饮食，其次是运动，其他的都是虚无。重点说三遍，不要吃减肥药不要吃减肥药不要吃减肥药，尤其最近老听有人说什么韩国医院配方，泰国最火减肥药，你们知道是什么就敢吃，知道后果吗，七天睡不着整天头昏昏沉沉好受吗，好，你坚持住了也瘦了，停药立马反弹比原来还重气不气。
说吃酵素能瘦的不会不吃饭只吃酵素吧，听我的，不买不听不吃，老老实实挥发汗水才是能坚持下去并且不反弹的最有效手段。
想求一款亲测有效的减肥产品。跪求或者有没有大神教我减肥？
提到减肥产品，在这上面姐曾经也是受过很多伤的，想当年泰国减肥药最火的时候，费劲找代购买了，吃了一周减了6斤，然后脱水进了医院输液加补营养 一周后又长了10斤，哭死的心都有 ，后来奶昔代餐，一个月瘦了10斤，天天感觉头晕眼花，到了理想体重后复食，一个月就又长回了7斤，还是自己有减少食量的情况下，其他的减肥产品基本无效 ，都是减了长，长了再减，不稳定，其实我本身体重不大最重的时候110斤，160的个，那就是今年疫情最严重的3月份，在家天天吃了睡，睡了吃 ，零食，烧烤不断，半个月涨了8斤，后来我用了一个月不偷懒每天1小时锻炼 ，认真做减脂营养餐，调整作息，目前已经到96斤了，虽然体重掉的没那么快但是头不晕，眼不花，不反弹，也不饿，最关键，体型很好腿围减了6公分，腰围减了5公分，虽然没有练出腹肌，但看起来肉没有那么松，对于一个有两娃的老母亲来说，我还是很满意的。
所以最后总结减肥要营养均衡，加强锻炼，减肥药是靠不住的，下面附上我最爱吃的食谱给大家，祝大家也早日减重成功。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
