生姜减肥法3天瘦10斤有人用过吗?怎样用法方法才正确了？
有人用过的，效果不理想。想要减肥，可以选择生姜红茶，我们都知道生姜红茶有不错的暖身作用，而且饮用红茶会促进身体的新陈代谢，以前因为食量过多的统计，废物排出到体外，所以，在饮用这种茶的时候，尽量不要吃油腻的食物，而且，在晚饭之后不要再吃别的东西，饮用生姜红茶，这样能达到减肥的效果，但是三天瘦十斤基本上不太可能。生姜虽然有减肥的功效，但是方法不正确的话，也是达不到减肥的效果的，所以在减肥的同时掌握方法也非常重要，平时少吃油腻，油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主。
生姜加蜂蜜能减肥吗,生姜蜂蜜水怎么喝减肥？
生姜蜂蜜水的***减肥作用主要源于两方面，一方面蜂蜜和生姜都是热量不高的食品，适当饮用生姜蜂蜜水不会增加身体负担，同时蜂蜜可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物的排出，有助于体内多余脂肪的消耗，生姜味道则可以发汗解表，也能够加速血液循环，从侧面***减肥。
另一方面蜂蜜和生姜可以增强胃肠功能。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等成分，多种成分可以滋养肠胃，促进胃肠道的蠕动，同时调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，生姜则可以暖胃益脾，也能促进消化，从而对减肥有一定的***作用。
生姜加蜂蜜可以减肥，起的作用主要是***的方式。早晨要空腹喝生姜蜂蜜水；晚上晚餐前也要喝生姜蜂蜜水，这样能有效地控制脾胃，使体重减轻。吃饭一定要细嚼慢咽，严格控制油脂和盐的摄入。生姜蜂蜜水可以让胃口变得小一些，可以促排便，使便秘得到治疗，可促进细胞代谢，使脂肪更易被燃烧，形成易瘦体质，就会起到减肥的功效。
生姜和苹果放一起，坚持15天，大肚减肥可以晒晒你的体重吗？
也试过八杯水法，没效果，
轻断食法，反弹更厉害
最牛的是吃黄瓜，饿的胃疼
所以想减肥的宝贝们，不要相信所谓的快速减肥，快速减肥都有其副作用，有些人只晒出来好的一面，副作用确不说出来，
拥有一个健康的身体才是最重要的，你要是在100-140斤只要不是过度肥胖就不用减肥。
作为一个减肥多年的顽固性微胖子，我各种方法没少尝试。药物配合，运动减肥，食疗减肥，很多有的因为没效果，有的因为饿得慌，因为种种原因，也没有哪一项是一直贯彻的，但是控制饮食，多吃水果，多做运动，一直也都在坚持。
最近恰逢过年，不长肉的人很少，我也是，并且正在尝试苹果➕生姜的方法，不过我在煮的过程当中又加入了一点大枣，枸杞，黄芪，有时候再加一块黑糖，口感能好一些。三天瘦了1.5斤，可能也有控制饮食的效果在里面。其实我觉得减肥这个事要正确看待，首先要以健康为基础，有的人体质不一样，效果也不一样，你要放平心态认识到这一点。
我有个姑姐和我同岁，比我大月份，人家吃的多，还没我[_a***_]大，但是就不胖，真没法比。所以所有的健康减肥法都是要长久坚持下去，放平自己的心态。苹果生姜法我也会继续下去的，希望是真的有效果。
生姜白醋减肥法有效果吗？
生姜白醋是起不到减肥效果的，如果想要进行减肥的话，那么一定要在饮食上进行控制，另外也是需要通过多运动的方法才是可以起到减肥效果的，在中餐和早餐的时候最好是可以吃到7分饱，在晚餐的时候最好是可以用一些新鲜的水果来进行代替，长久的进行运动才是可以起到减肥的效果。
