一根热狗等于多少米饭？
同样100g的量，热狗的卡路里是250大卡，米饭是116大卡。也就是热狗的热量是米饭的2.15倍以上，250大卡需要爬76.8分钟的楼梯消耗完，而热狗还含有肉类和油类脂肪，所以是减肥时禁止食用的。建议呢儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食。
同样100克的量，热狗的卡路里是250大卡，米饭是116大卡。也就是热狗的热量是米饭的2.15倍以上。一个烤肠的重量是80gm,热量是480kcal.大概是一碗半米饭的热量。
一般一碗米饭100克，其所含的热量为168大卡，一根很小很细的火腿肠就和一碗米饭的热量不相上下。你知道这168大卡的热量能干什么吗？可供给你至少4小时简单活动所需的能量。
上班族怎么碳水循环？
结论：上班族可以通过控制饮食和适当锻炼进行碳水循环。
原因：碳水循环是指在一定时间内限制摄入碳水化合物，增加摄入脂肪和蛋白质，促进身体消耗脂肪和增加肌肉质量的方式。
对于上班族来说，由于办公室的久坐和工作压力大，身体容易出现代谢紊乱，碳水循环可以帮助他们改善身体状态。
内容延伸：上班族可以在每天的饮食中控制碳水化合物的摄入量，适量增加蛋白质和脂肪的摄入，以减少热量的过多摄入。
同时在工作时间间隙可以适当增加步行、爬楼梯等运动量，帮助身体进行脂肪的消耗和肌肉的增长。
最好在进行碳水循环前咨询专业人士，以确保身体安全。
规定三天为一个循环,放纵日随便吃。可以按照周一到周日分为周一/无碳、周二/低碳、周三/高碳、周四/无碳、周五/低碳、周六/高碳、周日/放纵日,如果想瘦的更快一些 可以搭配运动。 碳循环减肥法需要注意事项:不要节食每餐都要吃、蛋白质推荐鸡肉/牛肉/鱼肉、豆浆要无糖的、牛奶可以喝全脂的、放纵日一周一次、不要暴饮暴食、不要吃宵夜火锅、每顿要吃饱。 最重要的是每天保持喝水量2000ml
方法二——GM减肥法 GM减肥法号称光靠吃不运动,只需7天有效减肥,减重可达4.5-8kg。减肥原理不复杂,利用1周的时间系统性地摄入大量低热量蔬果,配合复合式碳水化合物
《复联4》雷神你是不是该减肥了？胖的一塌糊涂？
再《复联3》中雷神可以说是全场最有看点的我方MVP,对于雷神而言有四次转变,《雷神1》中是被贬下凡然后自己冒险成为一位能继承王位并且有担当的英雄.《雷神2》中雷神是不得不和自己两面三刀的兄弟洛基联合和黑暗势力对抗,最后拯救宇宙.《雷神3》是一次真正的蜕变，从自己的锤子被毁掉，然后觉醒变成没武器的“超级雷电赛亚人”.《复仇者联盟3》中是继《雷神3》蜕变和暴风战斧力量的附加，雷神这次可谓是超神了。
在大家都期待以及猜测《复联4》中的最佳应该还属于雷神时，GM确给钢铁侠后台刷属性了。如果继前一部给雷神加各种buff，让雷神成全场最佳，那给观众可能带不来更多的看点，相反一个凡人拯救了世界并牺牲了自己，是不是应该更触动观众呢。
