不吃饱会瘦么？
不吃饱能瘦的，只是反弹也很厉害。除非吃减脂餐。不吃饱能长寿，为什么道家提倡辟谷，就是寻求长寿。吃饱容易长胖，还容易得三高，影响健康，所以为了长寿大家最好吃个七分饱。特别是中年后为了健康最好少吃多餐，避免肥胖，三高找上门来。为了长寿大家加油!
现在流行的不吃饭减肥法靠谱吗？
具体如何？第一周，逐渐减少饭量，最终早饭吃饱，午饭吃一半，尽量少吃碳水化合物，多吃肉类或水果类，晚饭不吃或吃水果。周一到周五严格控制，周末可以适当的恢复正常吃饭，但切记暴饮暴食，否则前功尽弃。
每天晚上躺在床上的时候非常饿的时候，就是在燃烧脂肪的时候，一定要忍住千万不要吃东西，一定要管住嘴，而且水也不要多喝。准备一个体重秤，每天睡觉前称一下，早上再称一下，你会发现每天早上最少减掉半斤，多则一斤。
就这个强度坚持两个月，减掉了30。减肥后的坏处除了袜子，所有的衣服都不能穿了，连***都大了一圈，太费衣服了。[捂脸][捂脸][捂脸]
也给周围的朋友分享过这个方法，但有的朋友说，节食会低血糖会晕倒，这类人可能就不太适合这个方法。除此外应该绝大多数的人都是用。到目前为止，我已经三年了，体重基本上维持不变。
我觉得挺靠谱的，不是不吃，是少吃！归根到底胖子之所以是胖子就是吃的多发胖的。
如果只是依靠不吃饭减肥，既使你痩下来，也会很快反弹。要吃好，各种营养都跟得上！要吃的精致，什么都吃，什么都少吃，吃的时候避开高热量食物就好了！
现在是春天，马上就要到露肉肉的季节，哪个女孩子不爱美？大家都喜欢小蛮腰，谁会喜欢水桶腰呢！昨天在楼下遇到邻居，她减肥成功后，美得冒泡泡！至少年轻了十岁。原来150斤，现在102斤。像换了一个人似的！又年轻又有活力，原来的她像个大妈一样，看到她的改变后我又想减肥变美了！
夏天是个藏不住肉肉的季节，你自己的一身肥膘无处可藏！别说买显瘦的衣服穿，你痩了穿什么都显瘦，你胖了，再好版型的衣服也显得你胖！
我当土肥圆好多年，现在突然间想改变自己！衣柜里一大堆穿不上的衣服，因为现在的我太胖了！努力减肥！努力变漂亮！
我管不着嘴。说好的不吃，结果看到吃的，就想尝尝，少吃的，但是一吃就停不下来，吃饱饱就后悔。下次又是重复这个过程，管住嘴太难了！
我试过还挺靠谱的，当然不是不吃饭，是吃一些粗纤维的东西，比如土豆、芋头、红薯之类代替，不吃米饭面条之类，我现在3个月已经瘦了快20斤，当然反弹也快，我前年也这样搞过，然后去年因为疫情在家，然后放开了大吃大喝，很快回到原来体重。。
少吃或不吃饭来减肥对身体有影响吗？
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身体新陈代谢的速度，同时也组织纤维？不能使用碳酸饮料或者奶茶来代替，因为里面含有的[_a***_]分，会转化成脂肪在身体中堆积。
3、不能熬夜
长时间睡眠不足的话会引起身体肥胖，大部分人群的身体肥胖是因为没有规律的作息所引起的，因为熬夜时会紊乱身体激素，脂肪代谢势***生紊乱，从而让脂肪堆积。在晚上是肝脏排毒的最佳时间段，如果长时间熬夜的话会影响到其排毒，对肝脏带来损害，影响了其他器官的机能。
4、每天要坚持吃早餐
俗话说早餐要吃得如皇帝一般，经历了一晚上的消耗，身体中的毒素以及垃圾已经被排出体外，即使在减肥期间也要选择高营养的早餐，能够满足身体正常的代谢，如果不吃早餐的话会引起身体越来越肥胖。
扩展资料：人民网-节食减肥的危害究竟有多大？
