茯苓能减肥吗？
茯苓有一定的减肥作用，如果你打算减肥的话，不能单单只吃茯苓的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣***的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动。
茯苓减肥有效吗能减几斤？
茯苓减肥是有效的，不确定能够减多少斤，但是单吃一样东西会有副作用的，所以会增加心脏和肾脏的负担，每天吃不同种类的蔬菜水果，相对于蔬菜水果而言，少量摄入一些鸡鸭鱼肉蛋就可以了，吃饭不要以肉食、油炸食品为主，不要暴饮暴食。
减肥可以长期吃茯苓吗？
茯苓是一种中药，对于失眠和脾虚有很好的调理作用，但是正在减肥的人群尽量不要吃这些中药，所谓是药三分毒减肥，只要控制好自己的饮食习惯，并多参加一些有氧运动即可，经常吃药可能会对身体造成一些不良的反应，要养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，避免熬夜，避免吃脂肪含量过高的食物，长期坚持是可以减肥的。
（图片来源网络，侵删）
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