水肿易胖体质怎么减肥？
每天可以做有氧运动30分钟以上的时间，比如游泳，去健身房，跳绳，慢跑快走等等方式都是可以进行减肥的，而且也要控制饮食，最好可以少量多餐，也要减少主食的摄入，以低脂肪饮食为主，避免吃过多高油高糖的食品，但是减肥是需要长时间的过程，需要长时间的坚持。
易胖体质，运动节食成效不大，有没有什么好一些的瘦身方式？
1 控制饮食，而不要节食（节食会导致反弹，且不可能长期坚持）
2 通过进行一些力量型练习，增加你自身的肌肉量，从而达到提高你自身代谢率的目的（新陈代谢越快，脂肪不容易堆积，且更好燃脂）
（图片来源网络，侵删）
3 合理安排作息时间以及规律的生活习惯（不抽烟，不喝酒，少熬夜）
4 坚持以上3条
节食不是可取的减肥方式，而且节食短期内会迅速掉秤，但是减掉的都是水分，当你恢复正常饮食会迅速恢复原来的体重这就是为什么会反弹。人体脂肪细胞具有“记忆”功能，当你处于饥饿状态时，脂肪细胞会释放能量供人体活动消耗，脂肪细胞担心下次能量不足没有足够的能量消耗，所以以后会储存更多的能量，这就是节食后为什么体重还会增加。
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舒尔佳奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，可以减少进食脂肪的30%吸收，使消耗＞吸收，从而达到减肥的目的！在控制饮食、合理运动的情况下可以搭配使用舒尔佳，使减肥达到事半功倍的效果！
你没说你多高，120也不知道是不是真的体重超标。
所谓减肥核心就是减脂肪，没减脂肪，就是白搭，很快就会反弹。
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作为一个减肥者，每天关注的数据应该是体脂率，而不是其他。
体脂率下降了，基础代谢才会提升，减起肥才容易些。
减肥界永远只有一条真理：管住嘴，迈开腿，其它都是浮云。
易胖和易瘦体质都是可以靠个人控制达到的。
如果你原来一顿吃两碗面，现在减肥，一顿吃一碗面就算节食了，基本是不可能成功的。
要么减少食量，少到低于运动消耗；要么增加消耗，远远大于摄取量，这样做，不瘦就怪了。
