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血瘀体质的调理方法
同时，也可以通过调理经络，达到改善体质的目的，瘀血体质者很适合针灸推拿，方法有点按、温灸、刮痧、放血、敷贴、推拿等，常用的有神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等部位。
首先应保持舒畅平和，培养积极、乐观的生活态度，精神愉悦则气血和畅，有助于改善血瘀体质，平素还应避免生闷气而致肝气郁结，加重血瘀。
坚持经常性锻炼，促进气血运行。 保健功、按摩、太极拳、五禽戏，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血质的人心血管功能较弱，不宜做大强度、大负荷的运动锻炼，应***取中小负荷多次的锻炼。
但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选。
气滞血瘀和水肿型体质怎么减肥
1、其实可以适量饮用姜橙瘦身饮，来调畅身体气机与排除多余水分。
2、气滞血瘀就要理气破瘀。 用郁金，香附理气， 用川芎活血 ， 用红花，桃仁破瘀，用莪术逐瘀。2）脾虚痰湿就要补脾去湿，用白术，党参，黄茋，山药补脾。用茯苓去湿。3）另外，痰湿也是脾肾阳虚所致，还要温阳补阳。
3、如果确定原因是过量服用减肥药物所致，则应首先停止服用减肥药物，并尽快恢复正常饮食。饮食法月经不调最好能补充适量的营养。这时，你必须有规律的饮食。
4、长期饮用可以起到降血压、降血脂、顺气、化痰、化瘀、排毒等作用，具有很强的降脂减肥功效。气滞血瘀型肥胖 表现：腹部肥胖且结实、肉紧减肥难、脸色暗沉、怕冷、血脂高、身体不胖但有脂肪肝血脂高的人。
5、现代人肥胖问题一箩筐，在中医看法里，依据形成原因大致可分为：脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞血瘀、脾肾两虚，以及阴虚内热等5种体质，其中又以「脾虚痰湿型」最为常见。
吃了减肥药月经不调,气滞血瘀型月经不调吃什么好
气虚型。主要的症状是经血颜色淡且稀薄。推荐中药调理食谱：黄芪枸杞饨乌鸡材料：黄芪60g，枸杞20g，母鸡肉500g，葱3段，清水、盐、味精各适量。
可以在饭后服用的。一日2次，自月经周期第五天起连服20天，无周期者每月连服20天，连服三个月或遵医嘱。
气血两虚可以考虑服归脾丸，气滞血瘀可以考虑服血府逐淤口服液，如果二者兼有可以考虑服八珍颗粒和血府逐淤口服液。
我体质血瘀质(兼有气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,气郁质,倾向湿热质)该...
从你的体质测试来看，你可以先从阳虚体质开始调理。阳虚，顾名思义，就是阳气不足。
肝胆火旺，上逆于脾胃，体内有湿寒。吃参苓白术丸或香砂养胃丸。平时用生姜15片，红糖，桂枝，白芍，茯苓，厚朴，白术各1克泡水喝。
调养肾阳虚——韭菜粥 较大特性——干燥和虚火 中医药学觉得，阴是人体内一种具备滋养、濡养功效的化学物质、体液、血夜等有型化学物质。
测试完毕：您的体质是：血瘀质 （兼有痰湿质，湿热质，气郁质，阳虚质。倾向气虚质，阴虚质。）根据你的体质情况，推荐你从血瘀质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。血液运行的通畅是保障身体健康的重要前提。
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