大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卵磷脂减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍卵磷脂减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
吃卵磷脂能减肥吗？
吃卵磷脂可以健脑益智、增强记忆力，对减肥效果作用不大，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量的食物，如油炸食品、甜食、大鱼大肉等，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮；每天坚持快走、慢跑、瑜伽等有氧运动达40分钟以上，做到管住嘴，迈开腿儿，长期坚持就能起到减肥作用。
亚麻籽油的用处和好处？
亚麻籽油是由亚麻的籽实精炼制作而成。具有改善肌肤、降脂、减肥等功效。
（图片来源网络，侵删）
可使肌肤保持娇柔亮泽，改善皮肤脂肪的含量，从而使肌肤变得润滑、富有弹性。
其中富含亚麻酸，其代谢产物可调节血脂代谢，能促进血脂的平衡，从而可降低血脂，预防动脉粥样硬化。
含有不饱和脂肪酸，可以消耗我们身体多余的脂肪，是一种健康的减肥方法。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于卵磷脂减肥效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于卵磷脂减肥效果好吗的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
