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小米粥和胡辣汤哪一个热量高
胡辣汤的热量比较高。胡辣汤的热量一般较高，但具体热量取决于食材的种类和分量。一般情况下，胡辣汤的主要成分是猪肉和淀粉类食材（如粉条、藕粉等），这些食材都含有较高的卡路里和碳水化合物。
胡辣汤的确含有一定的热量，但并不高到令人担忧的程度。根据一些研究，一碗普通的胡辣汤通常含有约200-400卡路里的热量，这取决于汤的配料和制作方式。这个热量范围与其他一些常见的汤类食品相当，如鸡肉汤、蘑菇汤和豆腐汤。
小米粥的热量不高，小米粥的热量是48大卡/100g。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
一般来说100克羊胡辣汤的热量约为183大卡（765千焦），每100克羊肉胡辣汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。因此胡辣汤的热量属于中等水平。
胡辣汤是高热量食物。胡辣汤又名糊辣汤，是中国北方早餐中常见的汤类食品。常见于街上的早点摊点，其特点是微辣，营养丰富，味道上口，十分适合配合其它早点进餐。
粥和汤那个有利于减肥
1、都可以。喝苦瓜粥的 苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
2、胡辣汤的热量高 小米粥每100克的热量是48大卡，脂肪0.45克；胡辣汤每100克的热量是106大卡，脂肪2克。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。
3、喝粥、煲汤有利于减肥，让你拥有一个非常好的身材：喝粥和煲汤对于人体来说有非常多的好处，只不过大家对于饮食的一些知识，并不是非常了解，所以忽略了。
4、每天喝粥可以减肥。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。
5、大米热量高，不利于减肥，所以可以用粗粮代替来熬粥，并且可以选择在饭前喝一小碗，这样能增加饱腹感，正餐时吃一点菜就可以能饱了。
红豆汤和红豆薏米粥哪个更减肥?不吃晚饭会瘦的更快吗?
会减的快，但不建议一点东西不吃。 减肥的要义在于摄入的热量少于人体消耗的热量，人体就会动员体内的脂肪、糖原转化为能量，最终达到减肥的效果。因此，减肥不外乎两种方法：管住嘴（控制饮食），迈开腿（运动）。
可以啊，薏米去水肿，红豆温补，不过食补的效果会慢一点，要坚持。减肥的话，戒掉零食，多吃水果蔬菜，减少淀粉的摄入，晚饭少吃点，坚持一个月就可以有效果了。
从两者的比较来看，不吃晚饭减肥更快，因为没有任何碳水化合物的摄入，脂肪就可以分解，从而达到减肥的效果。但是，因为米粥有碳水化合物，它会增加一些卡路里的摄入量，所以它会影响减肥效果。
喝粥会不会导致肥胖?喝粥减肥食谱有哪些?
土豆粥能减肥土豆粥也是一种能减肥的粥品，它煮制时需要土豆一百克，大米五十克，把土豆去皮以后洗净，切成小块，再把大米洗净，与土豆块一起入锅加清水煮制成粥，煮好以后取出装碗食用，可以解毒通便，也能减肥瘦身。
不会。白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。
大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。功效：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，姐妹们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。
喝素粥一般不会胖：素粥比如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红豆薏米粥、燕麦粥等等，热量都只有30-40大卡/100克，吃两大碗热量也不超过200大卡，因此一般不会长胖。
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