暑***快速减肥方法,暑***快速减肥方法瘦腿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暑假快速减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍暑***快速减肥方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 暑假锻炼身体方案？

暑***锻炼身体方案？

我是从一九年开学的三月三日开始坚持锻炼身体，因为一个寒***过去，直接胖啦七八斤，达到人生的体重峰值，重到一百七十三斤，后来，我决定，一九年要有改变，于是开始减肥健身。

到今天三月二十六日，体重到达啦一百五十八。

每天晚上，就是跑步。从刚开始的三公里，到五公里，放最后每天的九公里。每天九公里。风雨无阻。早餐就是一个鸡蛋一个包子，一杯豆浆，中午饭一碗米饭两个菜。晚上不吃。

希望对你有帮助。啊哈哈 。

到此，以上就是小编对于暑***快速减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于暑***快速减肥方法的1点解答对大家有用。