大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家瘦三餐减肥食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍居家瘦三餐减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。
居家隔离吃喝怎么解决？
1、点外卖
外卖可以进行无接触配送，一般单独居住的居家隔离人员，可以自行在手机上点外卖，然后选择无接触配送服务，告知外卖人员自己在隔离期间，让其做好相应的防护措施，将外卖食物挂在门口等易拿到的地方，外卖到了后，戴好口罩，拿酒精喷洒外卖包装消毒处理，然后摘掉口罩，清洗双手消毒后再吃。
2、社区防疫工作人员送饭
部分统一组织的隔离者和吃饭有困难的人员，在各社区防疫工作人员的帮助下，会有相关的送餐人员每天给其配送必要的物资，有的地区提供三餐熟食，一般不用担心吃饭的问题。
写个不用担心，如果是整合小区都在隔离，那么会有志愿者***的，还可以网购，会有人把快递送到你家里的，居家隔离一般是七天，如果是我家根本不用操心，平时家里总是备有水果和蔬菜，还有冷冻的鱼肉，如果，适当的备着食材还是有用的。
作为过来人，很明确的告诉你，先把家里仅有的粮食规划好，先确保头一天两天的不被饿到的事情发生，再给社区打电话让卖菜的人和社区一起把菜给你送上来。因为疫情期间社区也忙，不可能面面俱到，人也多，写个菜单需要买的生活用品一次性多买点。吃饭只能自己做，别的办法没有，如果不会做饭恭喜你，只能吃14天泡面了！
居家隔离标准及细则？
1、凡确定居家隔离的人员，最好是独立居住（最好有单独卫生间的单间），避免与家人接触，三餐专人送取，餐具用后消毒，卫生间定期消毒，拒绝一切探访，避免交叉感染。
2、对居家隔离人员工作人员每天上门测体温两次，专人负责，“人盯人”、“一对一”，记录详实，对隔离人员身体、心理、生活等方面都要关注，有情况及时上报处置。
3、隔离期间必须戴口罩，多通风，勤洗手。在隔离期间未出现发热、咳嗽、乏力等症状的，医学观察14天后由工作人员报乡镇卫生院，县（区、市）疾控中心下发解除告知书后，解除隔离。
4、隔离期间出现发热、咳嗽等症状，村（社区）、工作人员分别将病情及时上报乡镇（街道）***（办事处）、卫生院，由乡镇卫生院送至设有发热门诊的县级医疗机构进行排查诊治。
5、有居家隔离人员的户，其家人均不得外出，生活物资、清运垃圾等由社区的工作人员负责。
6、严格限制活动范围，居家隔离人员与其家庭成员的共享区域必须最小化，确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（保持窗户开启）。
7、其他家庭成员尽量不进入隔离区域，如必须进入隔离者居住空间时应佩戴口罩，口罩需紧贴面部，在居住空间中不要触碰和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。
8、要与隔离者之间保持1.5米以上距离，与隔离者有任何直接接触，或离开隔离者居住空间后，须清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。
9、家属应尽量减少与隔离者及其用品接触。杜绝共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗并消毒。
10、推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品，如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。
到此，以上就是小编对于居家瘦三餐减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家瘦三餐减肥食谱的2点解答对大家有用。
