疫情自我隔离这么久了，心理医生能否给大家一些建议？
可以多思考一些乐观的事情，因为人活着总会遇到这样那样的事，我们要报有一种乐观的心态去面对这些，这段时间闲下来时我们可以尝试着学习一些以前么有机会学习的东西，保持好的心态，正确面对疫情。更能从多个方面来处理自己所遇到的困难。
我不是心理医生，但觉得隔离不隔离的，没什么区别，就只是少出门，尽量不出门而已！
但我们小区物业那高音大喇叭，从早上开始，就一直不停在那播放宣传语，来回来就是那几句，大致内容——不信谣不传谣，不要出门不要走亲访友，外嫁的姑娘不要回家，。我不知道是物业自己弄来播的，还是海南有关部门要求这么播的，从早到晚不间断，男声女声换，普通话本地话就一直在那循环播放。
我是一个特能宅的人，但自从那大喇叭开始天天放，我就觉得待不住了，要出门躲噪音了，被传染也无所谓了……
好几次克制不住想去阳台喊去tmd，谁搞来这些东西折磨人，还能让人好好待家里吗……
这些脑白的，我一个特宅的人都被逼得要冒着被传染的风险出去躲噪音……
这些东西除了制造噪音折磨人还有毛用处，脑子在线的你不播他也自动自觉，脑败了的你对着他耳朵灌他还是硬要到处溜达你信不信！
要搞形式注意你一天播个四五次，隔两个小时播一次也就可以了，这不停歇的从早起就一直在那循环播到晚上，再好听的音乐这么播都变噪音了
去tmd的
谢谢题主邀请。我没有学过心理学，虽读过一点这方面书，只是皮毛，不敢误人子弟。如果你没有比较严重的心理障碍，只是和大多数人一样，多少有点憋得不舒服，我倒是可以给你一点建议，供参考。春节谁都没这样过过，而且又延长了时间，且尚不知究竟到什么时候才结束，必然会让人感到无所适从。被隔离，大门不出二门不迈，最多出去买菜和生活必需品，又不能逗留太久，难免有的“憋屈”，大家都一样，可以理解。但这种非常时期，就得非常克制，为了抗疫，只有每个人都认真克制，抗疫才能早上结束。每一个人和每一次放任自流，都会牵一发而动全身，影响全国的进程。作为政治任务，我们都责无旁贷。只不过自己怎样安排生活，变枯燥为有趣，就得靠自己了。我想你总能找到自己的一点爱好吧？网上玩点游戏类项目，如果没有明显的，也许找几部电视剧之类的看看，也是一种消磨时间的方式，间接再忙点家务，应该打发时间也不是太难吧。问题是，先把心安静下来，就不会慌了。别老想这事，这是一场斗争，你的安宁就是对社会做贡献，应该是一种荣誉，从我做起，是每个人的责任，成就感就会油然而生了。相信你，定能“战胜顽敌渡难关”。
第一，根据“新型肺炎”咨询热线常见的公众咨询问题，进行科普知识宣传，如体温、躯体症状、预防及能否治愈，治疗后遗症等关于“新型肺炎”的权威医学知识的解答，为咨询者普及了医学知识。
长相知才能不相疑。
第二，心理咨询师在心理危机干预中秉承的六个态度：尊重、耐心、共情、冷静、信心和包容自我。
①着眼于探索积极的***，寻找做点什么可以好一点，避免挖掘原因。
②不主动寻求心理帮助，就不必给予心理疏导。但要给予关怀和最好的健康维护和生活关照。
③针对咨询个案，在无条件地包容和倾听的基础上，以“一般化”、“重构”、“赞美”、“建议”等为媒介给到帮助。避免停留在“问题上”，避免挖掘“问题”，避免“过度咨询”。
④为有需求的心理咨询师提供心理督导。
⑤关于“压力”及“情绪”的事实：
a.压力是客观事实，不以主观意志为转移，“减压”是伪命题。
b.情绪由自主神经控制，不能被主观意志控制；正常人遇喜则喜，遇忧则忧。
