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本文目录一览：
- 1、演员为了拍戏短时间减重很多的都有哪些人?
- 2、演员如何在短时间内减肥或增肥数十斤?
- 3、印度刘德华是谁?
- 4、女孩子要不要减肥?你有减肥的经历吗?
- 5、《摔跤吧爸爸》主演51岁的阿米尔汗励志减肥史?
演员为了拍戏短时间减重很多的都有哪些人?
鲁妮·玛拉因扮演《龙纹身的女孩》而在好莱坞中出名。为了演好其中的角色，鲁妮·玛拉在减肥的同时不惜漂白自己的眼球颜色，并在身体多个部位打孔。米拉·库妮丝 米拉·库妮丝但是在《黑天鹅》中戏份也很重要。
在拍摄《影》的时候，因为角色反差还是挺大的，邓超为了演好这个角色，用很短的时间减重三四十斤，将体脂率降到最低。
除此之外，还有哪些明星为了拍戏而减重呢？彭于晏是一名非常出色的演员，不仅有着高颜值，演技也是十分不错。彭于晏接受***访时曾说，不拍戏的时候自己不会控制饮食，想吃就吃，想喝就喝。
如果彭于晏没有如此努力减肥，他就无法让观众们入戏，他也无法完全地将电影中的角色形象演得活灵活现。因此，网友们都夸彭于晏是名副其实的实力派演员，值得观众们买一张电影票支持他。
赵丽颖在拍戏过程中，为了达到效果，很多戏不用替身，她的后背有一处伤疤。结婚前休息时间几乎没有，结婚生子休息了几个月，但是复出又开始拍戏。
演员如何在短时间内减肥或增肥数十斤?
动力大，我们一般人减肥的话，没有演员那么大的动力，所以减的时候相对来说比较慢，但是演员她们如果身材不好的话，就会被观众嘲笑，所以演员的动力是非常大的。
少吃多餐 如果你想增加体重，你应该在日常生活中少吃多餐。例如，你可以适当增加进餐次数，并注意保持体内碳水化合物的摄入量。
认识江珊是从《过把瘾》开始的，她在里面饰演了杜梅，尤其是哭的时候，她用了蒙面的方式，这样合情合理，还不会出现面僵的情况。江珊的体重曾经达到133斤，之后通过减肥的方式达到了99斤，还说减肥很简单。
通过调整饮食结构的形式来合理健康的搭配增肥食谱。有很多演员为了剧情的需要，有时候需要扮演比自己体重，还要多几斤或者十几斤的体重的胖子，这个时候往往需要通过饮食调整入手，以快速的达到增肥的效果。
运动永远是最好的快速瘦的方法要想瘦，多走路。也就是说想说的话多运动一定是最好的方式，从现在大家对健身越来越重视就能看得出来。明星们当然也不例外。
印度刘德华是谁?
在亚洲***圈中，刘德华已经是家喻户晓的巨星，他的粉丝遍布全球，备受尊敬和爱戴。而在印度，也有一位被称为印度刘德华的男演员，他就是阿米尔汗。
要说肌肉男，我最近只服一个人，那就是印度男神——阿米尔汗aamir khan。
阿米尔汗身高168CM。阿米尔汗1965年于印度孟买出生，是印度宝莱坞的演员、导演、制片人等。
女孩子要不要减肥?你有减肥的经历吗?
如果未婚，当然是不要减肥，再减肥怕是要嫁不出去了。如果已婚，当然是不要减肥，再减肥怕是想离婚了吧。女孩身高165cm，100斤，说实话一点儿也不胖，甚至有点瘦。
我觉得是的，因为我自己身边就有一群天天通过节食或者运动来减肥的女孩子。怎么说呢，只能说要是你自己本身不胖的话，其实你是很难体会那些作为胖子的人的感受的。
MM，你今年多大？如果是22岁以下，不要减！因为你这个年龄身体器官、骨骼都还没有发育完全，如果减肥的话营养摄取不足的，对身体非常不好！如果实在觉得自己体型不好，每顿饭吃八分饱。
《摔跤吧爸爸》主演51岁的阿米尔汗励志减肥史?
随着《摔跤吧！爸爸》的热映，阿米尔·汗为观众带来了泪水和鸡汤，而正如片中的父亲那样，阿米尔·汗自身也是“励志大片”。阿米尔·汗饰演的便是这位摔跤手。 为了电影，已经51岁的阿米尔·汗再次选择挑战自我。
是真的。在电影《摔跤吧爸爸》里面阿米尔汗为了拍摄这部电影，三个月迅速吃胖五十斤，成功的养出了大肚腩，但是在拍摄电影期间，短短的一个月瘦了50斤，回到了原先的体重。
阿米尔汗在电影《摔跤吧！爸爸》（Dangal）中需要饰演一位发胖的中年父亲，他为了获得胖子的真实感受，决定把自己吃成胖子，而不是用道具！就这样，一个138斤的帅气肌肉男活生生变成了一个194斤，体脂37%的大胖子。
在减肥期间，贝尔每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果，最终创造了演员为角色减掉63磅的纪录。
阿米尔汗的经验是：如果你想保持身材，就摄入和自身消耗等量的卡路里；如果你想增肌，就摄入比平时多的卡路里；如果你想减重，就摄入比消耗少的卡路里。
很多人啊，邓超、阿米尔汗、秦海璐、蒋欣、徐峥、马思纯等等。现在有追求的演员致力于突破自己的演技。阿米尔·汗，作为《摔跤吧！爸爸》的男主角，他5个月狂减50斤，这个励志故事想必大家也都听说了。
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