吃红枣真的能减肥吗？
吃红枣是不能减肥的，但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效。同时因为红枣里面的含糖量非常高，属于是高能量的食物，所以如果想要减肥，是少吃红枣。平时可以多喝水，注意锻炼。
黄芪加红枣煎汤喝能减肥吗？
黄芪加红枣煎汤喝能减肥。特别是身体虚弱并且伴有非常严重的肥胖，可以通过黄芪水进行补益中气，进行利水消肿、改善脾胃功能，进一步使人体的运化功能恢复正常，将多余的脂肪代谢出去，可以起到一定的减肥作用。
减肥时可以喝大枣水吗？
每天喝红枣水是不会长胖。红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－
0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是天然的维生素丸。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热
量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。一日食三枣，百岁不显老。红枣不但是美味果
品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九
窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫
癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效] 红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7-10倍，为苹果的75倍。红枣中还含
有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。大枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作
用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的
功能。大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。常吃红枣能够防衰老、延年益寿经常吃大枣对身体是有好处的，不会让您发胖的，请您放心食用！
谢谢邀请回答，我是健康管理师佳丽。
在国际上，通常用身体质量指数(BMI，Body Mass Index)来衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。
下面这个表就很详细地列出了肥胖程度分类。
国际标准的理想状态是在18.5-24.9之间，但是我们亚洲人的BMI(体重指标Body Mass Index)如果高于22.9就属于过重范围了。
好了，我们了解了肥胖的指标，如果是在症状范围之内就不要减肥啦。
那么解决了上面的问题呢，我们再来了解下，为什么会肥胖？
我总结了以下几个主要原因：
黄芪红枣茶可以减肥吗？
黄芪红枣泡水有补气养血的作用。
黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌的作用，红枣具有补胃调中、益气养血的作用。
它们两个在一起代茶饮或者煮水，能够对气血两虚这类的患者，起到比较好的治疗效果。对于气血两虚、气阴不足的人，平时阴虚火旺、口干舌燥，经常的潮热或者烦躁易怒。
在黄芪红枣水之中，要加入清凉清热的药物，比如可以用玫瑰花、栀子、黄连或者菊花，能够改善黄芪和红枣的温热之性。平时有口干，并且气血不足，可以在其中放上枸杞、五味子或者乌梅，来滋阴养血、益肾补气。
希望能帮到你哦[耶]
绝大部分肥胖，都是吃多动少引起的，减肥的有效途径也是少吃多动。黄芪红枣茶之类没有任何用处。
只有遵循以上原则，减肥才能有效，这是减肥的根本原则。脂肪就是人体储存能量的物质，只要能量没有减少，脂肪就不会减少。
2.很明显，黄氏红枣茶并不具备减少人体热量的目的，既不能当饭吃，也不能让人体消耗更多的热量。
3.红枣本身含有热量，吃多了还会增肥。
4.黄芪本身属于中药的一种，用于治疗季节性过敏性鼻炎的食品补充剂，而且证据显示其有效性有限。
首先我做专业减肥已经5年，发表一下我个人经验“黄芪，红枣主要是：补气，养血为主 ”想要减肥首先养成3个小习惯：
1，少吃多餐（不要暴饮暴食）
2,饮食有规律“少吃[_a***_]食品”
4，细嚼慢咽
中医说肥胖是脾虚，山药、大枣都是补脾的是不是吃山药和大枣可以减肥？
中医说肥胖是脾虚，山药、大枣都是补脾的，那么吃山药大枣可以减肥。这句话看上去没有错，但实际上是利用了逻辑漏洞。我可以换一个比喻：汽车不跑是因为没油了，那么我加上汽油之后，汽车就能跑了？在这个比喻中有几个问题，你可能忽略了：
1、造成汽车没油的原因找到了么？比如油箱漏油，你即使加上汽油车也跑不了。
2、汽车没油真的是汽车不跑的原因么？比如火花塞坏了点不找火、电子开关元件坏了，同时汽油也没了，其他原因和汽车没有油都可以造成汽车不跑，那么单纯加油有用么？
回到本题：
1、脾虚的原因找到了么？是因为多吃肥肉、还是多吃冷饮、还是饮食不规律，诚然山药、大枣可以补脾，那么你脾虚的原因不纠正，岂不是一边补一边虚空费力气。
2、脾虚真的是肥胖的唯一原因么？气滞、血瘀、痰湿都容易与脾虚交杂在一起，单纯解决脾虚问题，有时并不能帮助减肥。
肥胖的主要原因就是吃进去的东西无法完全吸收利用，变为多余能量储存起来，在中医看来这就是脾主运化的功能失调。脾虚包括脾气虚、脾阳虚等。
脾气虚，主要指脾气不足，运化失健所表现出来的症状，包括：食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠、少气懒言等表现。
脾阳虚一般在脾气虚的基础上发展而来，主要原因是吃生冷食物或者寒凉伤脾，导致的食少腹胀、腹痛、四肢怕冷困重、腹部疼痛喜温喜按等表现。
虽然脾虚是肥胖的主要原因，但是脾虚也可以表现为瘦弱、肌肉萎缩等。
