想减肥的话吃什么药的效果好?
减肥的关键,其实还是在于要提高基础的代谢率。它维持所有器官正常运转所需要的最低能量。
一般来说,随着年龄的增长,人的基础代谢率逐渐降低,原因是由于肌肉的损失,维持生命所需的最低能量相应也会降低。
基础代谢率的降低,也意味着消耗的能量降低,这个时候减肥节食,会使基础代谢率降低,由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低,稍微进食,能量就会“富余”,于是便出现了越减越肥,而基础代谢率一旦降低,就很难再升回去。
如果用泻药减肥,则会由于减肥药中的泻药成分,导致肠道出现慢传输便秘,在便秘患者中有20%~30%的为慢传输便秘,这些人当中有大部分都是乱吃泻药引起的,其中女性占多数。
其实减肥这东西,看的就是个人毅力。饮食和运动都是缺一不可的。碳酸饮料和油腻快餐这些,当然不能吃喝太多。运动也一定要抽取时间来运动的,你不可能光坐着就会变瘦,除非你不吃不喝,那么你也会快上医院看病了。其实说到轻妃减肥药,我也接触过一点。我吃过他们家的乌龙茶片,效果不错,最主要方便,可以嚼着吃的减肥茶,就是一颗颗药片一样的。像我们这些坐办公室的,平时吃一点,控制下饮食,再结合运动还是能瘦下来不少,不过不能因为吃着减肥的产品,然后就暴饮暴食,那神仙也减不了。减肥药这东西,见仁见智,我吃了有效果,别人未必一定有效果,当然我只是说出了我的情况而已。
减肥药排行榜前10名,哪种减肥药安全有效,怎么减肥最快最有效?
很多年前吃过没用不说还给增肥了,安全减肥就是那就话管住嘴迈开腿,不但减肥还锻炼身体了,这才是最安全的减肥药。要想减肥减的快找专业教练,我一个同事就是在教练指导下锻炼的,效果很明显。
药物减肥真的好吗?
减肥药分两种,一种外用,一种内服。
第一:你无法通过涂抹任何凝胶、乳液、或其他类似产品,来让你的腿或屁股瘦下来(消灭脂肪),当然也就没办法让臀部、大腿更紧实。
要彻底明白这个道理,估计很多“瘦身产品”的人会气死吧……
尽管在市面上这些乳液、凝胶、瘦身霜宣传有多么花哨,包装多么好看,或他的价格再怎么贵都无助于事,因为脂肪是储存在你的皮下组织中,并非皮肤方面的问题,所以在表层涂抹这类型的“瘦身药”,完全无助于减少脂肪。到现在,还没有一种可以涂抹在皮肤上就能减肥的产品(有的话,应该颁发诺贝尔奖给他)。慎重选择外用药物,有些甚至还会让你的皮肤变糟。
第二:昂贵的减肥药物确实能减少一些东西(例如你的存款数目啦),但不会是你的脂肪。也没有任何医学证据能证明减肥药能对脂肪百分之百起作用,不过倒是有许多使用减肥药而造成身体伤害的案例(精神类药物)。
我认为药物减肥是不可取的,纵观以前案例,药物减肥不仅对人体伤害大,而且减肥成功后,反弹速度惊人,甚至是越减越肥。要想保持健康苗条的身材,最有效的方法就是运动,如果你一星期坚持五天,每天10公里的快步走,成果肯定是杠杠滴!减肥是一个永久性的话题,坚强的意志和耐力缺一不可,望各位贵在坚持!
市面上减肥药五花八门,很多人也以为这是减肥的完美捷径,可以先这么总结一句:正规的减肥药,的确是能达到减肥的效果,但前提是你能承担得了它带来的后果。很多关于减肥药的宣传,重点强调的是效果,却忽视了副作用带来的危害。
目前减肥药主要分以下几大类:
***、食欲抑制剂、泻药和其他类型!
拿***来说,它的原理基本上可以总结为:增加新陈代谢、燃烧更多的脂肪。代表之一为咖啡因,很多减肥药里都含有它。它的确能达到减肥的作用,不过副作用也比较明显,我们喝[_a***_]喝多了就能感受到头晕、心率加快、恶心等等。
再说食欲抑制剂,有个之前比较热门的叫西布曲明,一直觉得完全无害,但时间依然证明了它对心脑血管有不良影响,更别提还会造成口干、便秘,目前已退出美国市场。
最后提一下泻药,见效很快,但泻药泻的可不是脂肪,而是你体内的水份,这也是为什么吃完泻药类减肥药会觉得口干舌燥。
再举个例子,左旋肉碱,也是减肥药里的“红人”,而事实上左旋肉碱和运动搭配,才能达到最好的减肥效果。
最后我要强调一下,大部分人服用减肥药在停药之后都或多或少出现了体重反弹,减肥最好的方法还是“管住嘴,迈开腿”。
感谢您的邀请,中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说,目前市场上出售的减肥药物实际还很不成熟,如果为了追求美而盲目服用,最后不但减不掉“肥”,还会对健康产生极大的危害。努力改变生活方式,控制饮食保持营养及热量均衡,加上适量运动,才是最有效最健康的减肥方式。
春末夏初,很多爱美人士纷纷开始了自己的减肥计划。肥胖不仅是美观问题,还影响着健康,它是多种慢性疾病的高危因素。体质指数每增加2,冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。运动太累、节食太苦,很难坚持,于是大多数人选择了减肥药,但是又有多少人真正了解这类药物呢?减肥药是否真的能使人在短时间内瘦下来?他们有没有不良反应呢?
许多爱美女性将减肥视为一辈子的“长期抗战”,并不吝惜在这方面的花费,因此减肥市场成为众多良莠不齐的厂家所追逐的高回报行业,铺天盖地的各种减肥产品也随之而来。但是,许多广告中疗效神奇的减肥产品常常含有违禁药物,甚至含有被严令禁用的药物成分。长期应用这些药物将产生严重的后果。消费者之所以习惯选择减肥茶的保健品,一方面因为这类减肥保健品无需医生的处方,方便获得,另一方面这些产品夸大其“天然成分”,利用了大众认为“纯天然”产品没有不良反应这个心理。
实际情况是,即使是中草药等天然产物制成的保健品也有明显的不良反应,甚至是严重的不良反应。比如“马兜铃酸肾病”***,起因就是德国一些肥胖患者服用来自中国的减肥茶后导致肾功能不可逆的损害,国家药典委员会因此取消了部分含马兜铃酸的中药的药用标准。所以不主张消费者长期引用不明的减肥茶。
第一类,成分以去瘀导泄为主,促进水分排出以加快代谢,减轻体重。其实,减去的主要是水分,一旦停药体重就会迅速回升,长期服用还可能导致体内水、电解质紊乱,对人体有害无益。
第二类,主要成分是氛氟拉明,安非拉酮等药物,它们可以***神经中枢而导致厌食,以减少食物的摄取。这类药物可能引发心脏瓣膜病变和肺动脉高压,这样,减的不仅仅肥,还减去了营养,减去了健康。此外,这类药物还有成瘾性,会造成更严重的后果。因此已经被多个国家禁用。
第三类,主要作用于脂肪的代谢过程,促进脂肪分解,以减掉多余的“肥”。但这类药物作用慢,效果不明显,目前还在进一步研究中。
由此可见,目前市场上出售的减肥药物实际还很不成熟,如果为了追求美而盲目服用,最后不但减不掉“肥”,还会对健康产生极大的危害。尽管95%的肥胖者都是因为摄入热量超过机体消耗,但仍有5%的肥胖者有家族遗传或种族因素,还包括内分泌及代谢疾病等原因,因此开始减肥前,最好找专科医生做个评估。
努力改变生活方式,控制饮食保持营养及热量均衡,加上适量运动,才是最有效最健康的减肥方式。