高抗性淀粉大米排名？
1、盘锦大米 盘锦大米是辽宁当地的特色农产品，独特的地理位置造就了优质的大米，这里生长出来的大米淀粉含量低，韧性比较强，因此吃起来很有嚼劲，但是热量不高，也适合减肥的朋友实用。
2、宁夏珍珠米 珍珠米生长气候异常的干燥，而且昼热温差特别大，所以珍珠米的淀粉含量是相当高的，吃起来带着甜味，营养也非常的丰富。
3、东北五常大米 。五常大米，黑龙江省哈尔滨市五常市特产，中国国家地理标志产品，标杆大米品种。
好吃有营养的米是哪种？
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
1、盘锦大米
盘锦大米是辽宁当地的特色农产品，独特的地理位置造就了优质的大米，这里生长出来的大米淀粉含量低，韧性比较强，因此吃起来很有嚼劲，但是热量不高，也适合减肥的朋友实用。
2、宁夏珍珠米
珍珠米生长气候异常的干燥，而且昼热温差特别大，所以珍珠米的淀粉含量是相当高的，吃起来带着甜味，营养也非常的丰富。
1、辽宁盘锦大米
盘锦的土壤十分肥沃，是沼泽土质，有机质高，再加上盘锦地区大多水网纵横，很适合大米的生长。
在生长时，水稻得到的养分也多，所以口感就会更好一些，吃起来有一股清香味，米饭比较有黏性。
2、黑龙江五常大米
黑龙江五常大米在我国的名气是数一数二的，有着“千年水稻，百年贡米”之称。
有人说盘锦大米和胚芽米比精白米好是真的吗？为什么？
很多人买农产品看中的是品牌，或者是生产工艺，再或者是厂家所讲的名牌产品、技术专利。的确，这些都非常重要，但是更重要的是产地的生态环境。原料品质有问题，生产工艺再好，只能缓解和弥补短板，而不能改变缺陷。
朋友们，大家好！我是粮油帮。我们如何才能找到好的大米？首先是源头。陕西的苹果很多，说到最好吃的，谁都知道是洛川苹果。中国的红枣很多，最好吃的是新疆的灰枣。好食材源自好产区，选材好，产品才会好！
1、生态盘锦：辽宁盘锦地处辽河三角洲地带，境内有21条河，水量丰沛土壤肥沃，具备出产优质水稻的良好条件。
2、优化品种：盘锦大米经过了时代升级，最开始农垦19-21号，到引入日本秋光稻，再研发的辽粳5号，到目前的盐丰47和盐粳48号等，不断的见证盘锦生态稻的换代的发展。
3、生态养殖：与东北其他水稻不同的是，盘锦生态稻***取蟹稻共生的生态养殖方法。在水稻田中养殖螃蟹，螃蟹以野草和小虫子为食，维护了水稻生长的环境。水稻在生长过程中为螃蟹提供充沛的氧气和营养，让螃蟹有更好的体能和体质。
4、蟹稻共养：水稻共生的养殖方法很多，有鸭稻供养、鱼稻共生，蟹稻共养有什么特殊优势？
1）河蟹对水质更挑剔：与鸭子和鱼类不同，河蟹对水质要求很高。水氧量低或者污泥量大，都会导致河蟹大量死亡。鸭子和四大家鱼是没有影响的，鸭子在污水池里也不会死。所以，养殖河蟹的水，必须是活水，也就是流动的水。
2）活水对水稻的好处：活水相对于不流动的水，害虫更少，不用打药除虫，所以不会影响稻米的品质，保护了水稻的口感和营养。
3）建立水稻地区保护：盘锦地理位置优越河流众多，21条河流保证了水稻田的活水品质，这个不是什么地方都有的地区优势，所以也造就了盘锦生态稻的独特优势。
4）品牌口碑的传播力：独有的生态养殖方式，为螃蟹和大米都提供了非常好的额传播素材，同时两个产品的好口碑，又促进了两大产品的共同发展，这是一个真正双赢的结果。
