曲靖有哪些减肥中心？
谢邀，但是胖哥是个北方的汉子，不是曲靖人。
虽然不知道哪里有减肥中心，但是看见你说减肥这个事 胖哥就不能不回答一下哈！
先做个自我介绍，胖哥曾经体重230斤，通过一年的跑步 训练 和饮食控制成功减重78斤，然而我并没有去什么减肥中心，只办了一张健身卡！
2、有减肥的驱动力！想改变自己！
其实只要你想自我改变，运动起来真没那么艰难，不需要别人的督促！养成良好的习惯也很容易！
胖哥是这么做的：
曾经因为***导致体重飙升到230斤，身体各项指标都严重超标，上个4楼都要休息一下，不然心跳太快！因为我觉得我还年轻，不能就这么下去，美好的生活还在向我招手，于是经过长达半年的努力才下定决心开始运动！改变自己这是我的驱动力，是我的初衷！
每天早上6点半起床，晚上11点半睡觉，雷打不动的坚持运动已经2年多了，好的习惯就是这样慢慢养成的！
请问你家里常备的蔬菜有哪些？
谢谢邀请。
不愿意天天去菜市场买菜，所以去一趟菜场，会多买一点回来。冰箱里备好了的一般也都是当季的普通蔬菜。
现在我家冰箱里的蔬菜有四季豆、荷兰豆、土豆、芦笋、苦瓜、胡萝卜。不会特意考虑蔬菜的营养方面，因为不管哪种蔬菜都有其一定的营养价值。所以一般是哪种方便，适合储存不易坏，便会买上一点。
四季豆与荷兰豆很好烧，可以很简单的清炒，也可以加点肉类食材丰富口感。择菜的时间短，方便清洗，有时想炒一道快手菜，荷兰豆便会是首选，烹饪时间也短。
现在的芦笋很嫩，像荷兰豆一样，也很好处理，加点肉丝炒，就是一道美味的菜肴了。芦笋的营养价值很高，也是非常好的具有食疗作用的蔬菜，常吃对身体是很有好处的。
土豆，切片切块，或是切丝炒道酸辣土豆丝都好。酸辣土豆丝很下饭，没什么胃口时来道它是最好不过的了。而且还可用土豆做成小零食，炸土豆条、烤土豆片，或者用土豆泥做卷饼的馅也很好吃。再加上土豆的价格相对其它蔬菜也比较便宜，家里常备上几个，方便。
苦瓜用来炒蛋或是炒肉片，苦瓜味苦，很多人不喜欢，但炒的时候放些黄豆酱，苦味便会降低很多，那又是一道妥妥的下饭菜。
胡萝卜的营养价值是大家都知道的，但有些人却并不喜欢胡萝卜的口感，所以烧肉时放点胡萝卜下去，让胡萝卜的口感好一些。或者做包子、饺子馅时加点胡萝卜，让肉馅的营养更丰富却不会影响口感。
至于带叶子的蔬菜，一般会当天买当天就吃掉，不会放很长的时间，所以总体来说常备的蔬菜还是易储存的，就比如有时山药也会备上一点。根据季节的情况也会换动些品种，西红杮上市的时候也可以在家里备上几个等等。
生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！
虽然我基本天天都去买菜，但我家也有一些常备蔬菜，这些常备蔬菜，基本都是适合久存的（就是怕哪天没空去买菜家里没菜吃呀），所谓的“家中有粮，心中不慌”，就是这个道理，也从侧面反应出我是经历过饥荒生活的人呐。
我家的常备菜【西红柿、土豆】
西红柿，是一定要囤的。现在超市里卖的西红柿，放几周都不会坏。西红柿更是老少皆爱的国民蔬菜，可以自己独挑大梁，跟鸡蛋炒一炒，操作简单、味美又营养；可以作为万能配菜，丝瓜、茄子、土豆、牛肉……跟谁都是好搭档。来不及做饭的时候、晚饭后又饿了的时候，都可以啃一个西红柿来填补一下，既能立马止饿，又不用担心长胖。我家囤西红柿，最主要的原因就是我因为太忙，经常吃饭赶不上趟，作为一个认真减肥的人，有时候到家太晚，再饿也是不适合大吃大喝的，而啃一个生的西红柿，便是最好选择了。
我家的常备菜【西红柿、土豆】
土豆，也是必须要囤的。孩子三餐的主食，有一半是薯类，但红薯山药放久了都会发霉长毛变软，只有土豆，可以坚挺地放一个月都没事。宝爸每天都要带便当上班，我实在想不出给他炒什么菜的时候，要么就来个炒土豆丝，要么就来个土豆红烧肉，虽然在我眼里不是合格的营养餐，但是，别的蔬菜宝爸都不喜欢，就土豆还凑合呀。
我家的常备菜【西红柿、土豆】
若没有心里问题（强迫症、焦虑症、看到打折就按捺不住症），能不囤蔬菜就别囤吧，现在蔬菜市场供应充足，不会存在买不到菜的问题；就算您没时间买菜，可以网购呀，分分钟送菜到家。毕竟蔬菜放时间长了，它会坏掉的，没法吃，扔掉又心疼呀，好端端地又要接受心灵的煎熬。
土豆、西红柿.丝瓜.豆腐、燕麦粥、鸡蛋
土豆、西红柿.西蓝花.西葫芦.百叶、鸡蛋饼
您好，很高兴回答您的问题
我家常备的蔬菜主要有青椒、土豆、茄子、豆角、西红柿、葫芦卜和西葫芦
西葫芦是因为我家孩子非常爱吃，恨不得天天吃都都吃不够，西葫芦炒鸡蛋、西葫芦饺子都是他的最爱；
[_a***_]、茄子、豆角、胡萝卜和土豆是因为比较好搭配，可以做成辣椒炒肉、鸡肉炒辣椒、鱼香肉丝、也可以做青椒土豆丝、也可以土豆和茄子炖，也可以胡萝卜炒土豆，土豆和豆角炖、烧茄子、炒豆角都是比较家常又易做的菜，西红柿是可以做面条和汤用，其实市场上可选择的菜很多，不过每次去市场我几乎都会买这些青菜。
我爱逛市场，见了蔬菜就高兴，茄子，扁豆，西红柿，土豆，萝卜，大白菜，还有防癌的葱头包里放，买好高高兴兴回家中，常备的蔬菜入冰箱，多吃蔬菜身体好，延年益寿保健康。
谁家里没有点儿常备的蔬菜呢？几乎只要是日常起火做饭的家庭，冰箱里几乎都少不了几样常备蔬菜。下面我来说说我冰箱里的常客。
第一，常备蔬菜的共性是易于保存，不容易腐烂，哪怕是不在冰箱里储存，也能放好几天不会坏。说到这，土豆、胡萝卜肯定是常备的了，炒个土豆丝、胡萝卜丝，或者两者放在一起，来个土豆胡萝卜丝都是ok的。哦对了，除了土豆和胡萝卜，我还会存个茄子，好存放，不易变化。
其次，常备蔬菜要用途广，也就是和别的蔬菜百搭，例如土豆和胡萝卜这两种蔬菜除了炒菜，还能用来炖肉。同理，可炒菜、可凉拌的黄瓜也是少不了的，而最常备的绿叶菜则要数生菜球了，不易坏，生吃、炒菜都适用。
最后，常备蔬菜的选择还偏个人化一些，比如我比较喜欢洋葱、蘑菇和香菇一类的菌菇。理由是它们的味道比较独特，辨识度很高，适合调味。红薯、玉米类的即属于常备菜也是粗粮，可以简单地上锅蒸，或是复杂处理，都是不错的选择，能当菜也能当主食。
土豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、洋葱、蘑菇、香菇、红薯就是我家的常备蔬菜了，不知道跟你冰箱里的“常客”有几分相似。如果你有更好和更多的选择，也跟我说说吧。
吉安地区的“松菇”是种什么菌类？怎么做好吃？
很高兴回答您提出的问题。
松菇的营养
松菇中含有多糖、氨基酸、多肽、蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质，其中它含有人体所需的18种氨基酸，以及人体所需的14种微量元素，8种维生素。当然，松菇中的膳食纤维、活性酶成分也不低。松菇在市场上较为少见，所以食用者也较少，但不得不说松菇的营养价值确实很高。
松菇的功效
①松菇中的膳食纤维含量高，脂肪含量低，所以对减肥人士来说不错。
③松菇中的B族维生素，可以帮助人体预防皮肤炎症。
④松菇中含有的多糖、多肽、松菇醇，可以有效地预防癌症，抗击癌症。
⑤松菇还可以调节人体免疫系统，还可以降低血脂，对高血脂、高血压患者来说，效果很好。
松菇的食用
一般人群都可以食用，尤其是肥胖人士、心脑血管疾病患者、免疫力低下者、癌症患者，经常食用效果不错。[62]
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你认为有哪些必须尝的美食？
对于云南人来讲的话必须尝的美食有许多许多，例如蒙自的过桥米线，昆明的汽锅鸡、英风烧耳块（云南各地的烧耳块味道不同可都好吃）、宜良的烤鸭等，曲靖的蒸耳丝、沾益辣子鸡和沾益小粑粑、陆良米浆粑粑、陆良黄金弟米线、富源酸菜猪脚和酸菜红豆泡饭、会洋炸洋芋等，大理的烤乳扇、醉虾等，丽江腊排骨火锅和鸡豆凉粉等，西双版纳的傣族烧烤、傣家菜（比如菠萝饭、柠檬鸡丝、鬼火绿等），普耳的米干，还有一些云南特色菜，像红三剁、黑三剁、干焙洋芋丝等，这几个月是云南野生菌上市的时候，可以品尝到各式各样的野生菌，比如干巴菌、鸡纵菌、青头菌、鸡油菌、扫把菌等等，可以炒也可以煮汤或油炸，品种不一样吃法也不一样，特别提醒吃野生菌要特别小心，吃大众认知的，别吃连名字都叫不出来或颜色鲜艳的菌，小心中毒，哈哈！夏季还可买点木瓜水喝（四川叫冰粉），清凉解暑。我也是个半个四川人，所以推荐你品尝一下当地的四川泡菜，去成都可以吃一下蛋烘糕，四川火锅就不用多说什么了，总之咱们国家美食特别多，想这辈子都尝一遍可能有点难，哈哈！希望大家能来我们云南和四川尝尝这边的美食。
我是一个北方人 现在在西南地区
去了一些地方 有一些难忘的美食
家乡的:新乡的糖炒栗子
牛忠喜烧饼 明氏烧饼 红焖羊肉 烧饼加豆腐串 洛馍卷菜 羊肉烩面
杭州的 葱油芋头 酱油拌面
常熟的 普黑葡萄
深圳的 蒜蓉生蚝
成都的 锅盔夹馍 甜水面 蛋烘糕 鸡爪
西安的 米皮凉皮 肉夹馍
现在常住的贵阳 杨梅季节的新鲜杨梅
1.作为一个湖南人来说，常德牛肉粉，酱板鸭，永州血鸭，湘西腊肉，邵阳怀化一代血肠，益阳小鱼仔，长沙火宫殿臭豆腐，这些都得尝尝。
2.作为一个广东外来湖南人，深圳猪脚饭，沙县小吃，兰州拉面，肠粉，海鲜，广东牛肉，包括其它各个外来美食，都是不能错过的美食。
唔~老实说 韶关自身的特色小吃倒是好像没什么，不过 作为本土人，像是风***楼那边的街边摊倒是吃得多 有一档是叔叔或阿姨摆摊的 卖得是煎炸的食品 算是我们同年的记忆一部分，什么炸包菜啊 炸香蕉 炸香芋片 炸火腿肠 都是很多人喜欢吃的。
还有一中路口那一带去步行街的那一带 有个阿姨也是推着玻璃箱子摆街边摊的，那里的沙翁，炸糯米，味糍，唔 还有一些虾米糕什么的也是小时候常吃的 步行街还有一档黑鸭子的吃的也不错，跟周黑鸭买的差不多，不过，黑鸭子的素菜很好吃，鸭架一般。
要吃肉类又不是很辣的凉拌食物呢，在原来红旗***那边那条街的华联一品的肉类倒是很好吃很入味，然后算是韶关老字号的四兴甜品的东西还不错，位置在步行街去文化宫的路口那里，一家珠宝店对面，算是一条比较大的巷子，四兴的陈川粉跟酸辣粉很好吃，然后这条巷子里面还要一家韶关辣辣寿司，我个人是比较常去吃章鱼小丸子，环境不错挺适合三五闺蜜朋友聚会，唔 差不多就这些啦 希望对你有帮助吧。
在武汉必吃的美食：武汉热干面，面窝，豆皮 ，胡记炸炸，炭烤牛蛙，易记酸辣粉，爱情麻辣烫，五谷渔粉，小郡肝串串，烤***，脆皮五花肉，烤面筋，长沙臭豆腐，敖四烤翅，夜猫子小黄鱼，黄记煌焖锅，李二鲜鱼火锅
