苹果姜片白醋刮油汤的做法？
食材有：生姜、苹果、白醋
具体做法：
1、买回来的苹果用盐水浸泡10分钟，把苹果表面的一些细菌和农药残留完全浸泡出来，再用清水多冲洗几遍，然后把它切开，把苹果核去掉，再改刀切成薄片。
2、把切好的苹果片放入一个玻璃杯内，接下来再准备一块生姜，去掉表皮以后冲洗一下表面，再把它切成小颗粒放入玻璃杯内。然后把适量的白醋直接浇在生姜上，直到陈醋淹没玻璃杯内的生姜和苹果，然后盖上盖子腌24个小时，即可。
食材准备：1个苹果 1小块生姜 1汤匙白醋 1杯水
（1）将苹果去皮去核，切成小块。将姜切成薄片。
（2）在锅中加入1杯水，加入苹果和姜片，煮沸后转小火煮10分钟。关火后，用搅拌器将苹果、胡萝卜和姜搅碎成泥状。将泥状物过滤，取出汁液。加入1汤匙白醋，搅拌均匀。将汁液倒入瓶中，放入冰箱冷藏。
生姜苹果白醋的自制方法？
【苹果生姜白醋汁】 所准备的食材有：生姜、苹果、白醋
具体做法：1、去超市挑选几个自己喜欢吃的苹果品种，尽量买一些水分充足、口感清脆的苹果，吃起来口感才更好吃。买回来的苹果用盐水浸泡10分钟，把苹果表面的一些细菌和农药残留完全浸泡出来，再用清水多冲洗几遍，然后把它切开，把苹果核去掉，再改刀切成薄片。
2、把切好的苹果片放入一个玻璃杯内，接下来再准备一块生姜，去掉表皮以后冲洗一下表面，再把它切成小颗粒放入玻璃杯内。然后把适量的白醋直接浇在生姜上，直到陈醋淹没玻璃杯内的生姜和苹果，然后盖上盖子（一定要用密封好的玻璃杯），腌24个小时，然后每天喝一碗白醋生姜苹果汁，把肠胃的油脂全部挂掉，大肚腩渐渐的不见了！
同上方法，可以把白醋换成红糖，生姜切成薄片和颗粒状都可以，同时把生姜和苹果片放入煮锅内，加入2勺红糖，大火煮开后转小火继续煮10分钟，把苹果内和生姜内的养分煮出来，再撒上几粒枸杞再次煮2分钟，最后关火晾凉，晾凉后的苹果红糖生姜汁全部倒入密封好的玻璃杯内存放，随喝随到，早晚来一碗
准备材料：生姜50克、苹果2个、白醋100毫升、冰糖或蜂蜜适量。
将生姜洗净切片，苹果洗净切块。
将生姜片、苹果块、白醋和冰糖（或蜂蜜）一起放入干净的玻璃瓶中，密封好。 将玻璃瓶放在阴凉处，避光保存。
每天摇晃玻璃瓶几次，促进生姜和苹果中的成分充分溶解于白醋中。 浸泡约1个月后，即可饮用。饮用时，可以加入适量温水或蜂蜜调味。
香蕉醋红糖能减肥吗？
香蕉醋红糖能不能减肥，要看你怎么来吃了。不管是香蕉醋红糖，还是苹果红糖，或是其他的什么“减肥食物”，道理都是一样的。
如果用香蕉醋红糖来代替晚餐，或者再极端一点，每天只吃香蕉醋红糖是肯定会减肥的。但是真正让你瘦的并不是所谓的香蕉醋红糖，而是饥饿。这个方法普通人根本坚持不了几天，并且很容易导致营养不良，得不偿失。
如果每天正常吃饭，再吃点香蕉醋红糖，可以减肥吗？香蕉醋红糖是不是能加速代谢呀？或者能帮助分解脂肪？答案是当然不能。
有兴趣可以点击我的头像，看我之前写的文章《减肥食品真的可以让你越吃越瘦吗？“减肥食品”的真相在这里》
减肥的关键是能量的控制，每天消耗的能量大于摄入的能量，让身体处于“赤字”状态，当然会瘦。所有的轻断食、代餐减肥法，都是在帮你控制能量的摄入，这样做短期很有效，可能两三天就会觉得自己轻了几斤，可是你要知道，这减轻的并不是身体的脂肪，而是身体的水分。但凡稍微吃点东西，绝对立刻打回原形。
减肥的方法其实很简单，但是时需要时间的，可是很多人没有耐心，总是想急于求成，这其实就进入了商家的套路。
减肥的关键就是管住嘴，迈开腿，了解自己的基础代谢，知道自己每天正常情况下需要多少的能量，少吃些高油脂高能量的食物，蛋白质、脂肪、碳水化合物都均衡的摄入，但是不要过量，增加运动，给自己些时间，就能看见身体的变化的。
