孕妇怎样减肥方法？
孕妇并不建议进行减肥的，如果体重过量的话，也可以通过控制饮食的方法来进行逐渐的改善，但并不建议过度的进行节食，因为过度的进行节食很有可能会导致胎儿营养不良等现象，可以在吃完早餐和中餐之后，适当的加一些小零食，但是并不建议吃太多高热量的食物。
孕妇怎样饮食减肥？
怀孕期间，不允许过量饮食减肥，这会影响宝宝的健康成长。怀孕期间，要保持良好的生活和休息，经常、清淡、少吃多吃，避免暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪的食物，平时要选择一些容易消化的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶等。你应该适当运动以促进婴儿的健康成长。进入血液循环，不要久坐或卧床休息，睡前尽量避免暴饮暴食。
孕期可以减肥吗？
正在备孕或者已经怀孕的女性是不可以减肥的。因为我们本身就需要营养的成分，现在肚子里又多了一个小宝宝，它也需要营养成分，所以一个人应该吃两个人的量，这样生出来的宝宝才不会有缺陷，也不容易生病。常见的减肥，有锻炼身体，或者解释，这两项运动都不适合孕妇。
孕妇不可以减肥吗，怎样才能不影响胎儿的情况下，健康减肥？
孕妇可以适当控制体重，但不能刻意减肥。孕妇要想控制体重有如下办法：
首先，要少食多餐。一顿饭可以少吃一点，但一天可以多吃几顿。
其次，多吃水果蔬菜。孕妇由于胎儿的压迫导致胃的空间变小，所以水果蔬菜吃的多了，主食自然就会吃的少了。
再次，可以适当做一些孕妇瑜伽。电视上或者网上都有瑜伽视频，在家里可以跟着做。当然有条件可以去孕妇瑜伽班。
最后，孕妇可以适当外出散步。孕妇散步不仅可以控制体重还有助于生产，何乐而不为？
总之，要在保证胎儿的健康的情况下适当控制体重。希望我的回答对你能有所帮助！
孕期不建议减肥哦，
整个孕期，按时去医院产检，每次产检时都会有基础的检查称体重，医生会告诉你，你的体重是否在正常范围之内的，为了胎儿的健康不需要刻意的大补，每日三餐按时吃保证营养即可，如果真的担心体重增长过快，可以多吃蔬菜和肉类，蔬菜含有维生素，肉类的补充蛋白质的，馒头和大米尽量少吃含糖太高，摄入太多糖分对胎儿也不好！ 另外很多准妈妈怀孕后是在家待产的，活动量比较少，是容易长胖的哦，一定要多运动！
个人建议孕妇还是不要减肥，因为现在的孕宝宝正是处于一个发育阶段，如果减肥的话，可能会导致孕宝宝有一些能量摄入不足，所以还是先不要减肥。
但是怀孕期间也可以稍微控制一下高热量的食物，多吃水果和蔬菜，不要暴饮暴食好好休息。可以等生完宝宝之后再减。
孕妇其实也是可以控制体重的，别吃很多不容易消化的油腻的食物！粗粮和蛋白质可以多吃一些！我怀孕时，饭量一点也没有增加，平时吃多少，孕期还吃多少，孩子出生时7斤三两，你多吃孩子就多吃的的概念是错误的！产后喂奶，体重也迅速下降，比结婚前还瘦，才100斤！你胖，胎儿未必胖！孕期也要适当溜达一下，不能总待着不动！祝各位妈妈和宝宝们健康快乐！
孕期如果不是特别肥胖，不建议减肥，控制体重就好哦。如果孕妈在怀孕之前体重有点偏胖，或者是前三个月体重增长过快，产检医生会建议你控制体重或者在孕十二周之后适当运动和减肥哦。因为如果不控制，容易造成孕期糖尿病和高血压，对胎儿也是有影响的哦！运动的话以简单舒缓的为主，如散步和孕妇瑜伽。主要是通过饮食控制来减肥的，不要吃太多热量高的食物，饮食清淡一些，少吃零食，主食尽量以[_a***_]代替，水果的量也要控制。不要吃太多哦，现代人的生活水平而言，是不会缺乏营养的，不需要大量进补，正常吃就可以了。
如果之前体重不高，且孕期体重增加并不大，孕期一般前三个月体重增长控制在五斤以内，整个孕周三十斤以内比较合适。不用刻意减肥，毕竟胎儿的成长也需要营养，孕妈只需要日常散散步就可以，记得前三个月不是很稳定的情况下尽量不要剧烈运动哦，运动也要家人陪同，以免意外发生。
以上，是我孕期时体重控制的一些建议，希望可以帮到你，另外附上常见食物热量表，如需控制体重，可以参考一下。
