瘦唇的正确方法是什么？拜托拜托？
最好的方法就是到正规的美容整形医院进行吸脂手术，吸脂手术可以把局部多余的脂肪通过高科技的技术吸出来，然后达到瘦身的作用，同时也能够瘦嘴唇，同时在做完手术以后，平时一定要注意保养，尽量不要嘟嘴唇或者是撅嘴，需要保持局部的干净和干燥。
减肥如何关注自己嘴巴呢-？
前几天的意念很重要，熬过去这几天，后面几天就非常容易了。在这里，分享下自己的真实经历。本人就是典型的胃满了嘴还饿的，而且还超喜欢垃圾食品，零食不断。不知道大家有没有发现，健康的食品往往口感都远不及垃圾食品美味😜。我喜欢吃零食到了什么地步呢？大家都送我外号：爱吃零食的Xx。经常大家饿了或者嘴没味，都会来找我要吃的，记得有个哥们背后这么说我，一打开橱子，吃的都往外淌🙂。言归正传，前些年考军队文职，体检身高体重标准很严格，身高达标了，可对应的体重让我抓瞎了，从笔试确定入围到体检，只有大约一个月的时间。在这之前，我从不减肥，并不是因为我很瘦，而是减肥需要的“管住嘴迈开腿”，对我来讲，简直是要命，为了不虐待自己，我从未有过减肥的想法。但是为了体检过关，这关无论如何也得过。从决定减肥那天起，我就不再吃零食，受不了饥饿，就买了一堆黄瓜西红柿，正餐外，饿了就啃它们，但是心里的思想斗争可激烈了，非常煎熬。慢慢的减少主食的量，加大黄瓜西红柿的量。差不多到第三天，就习惯了这种方式，后来慢慢的将主食换成燕麦片，因为本人很喜欢吃麻辣烫，就自己买蔬菜，清水煮，然后加上芝麻酱，盐，酱油，香油，醋，不出门的时候还会配点大蒜😜，感觉也很美味。之前在生活中真是做到了能躺着绝不坐着。但为了那次体检，除了睡觉时间，绝不挨床，以前出门坐公交，出远门打车，后来交通工具都改成共享单车了，路近坐11路，路远骑共享单车，为此，我还单车包月了呢。记得有次有人说某某地方，我说我知道，离我家很近，我骑单车一会就到，然后当对方知道我住哪里后，很惊讶的跟我说，10多里路怎么会很近。后来想了想，确实是，那段时间，真是感觉骑车1小时之内的路途都不算远了。面试体检时还担心体重会不会卡在边缘，结果不但顺利过关，竟然还很完美。接下来的很长很长一段时间，吃油炸等垃圾食品，都会有深深的罪恶感，骑车半小时之内的路程，坐车打车都感觉对不起自己。所以，前几天的坚持很重要，只要前几天坚持过去了，后边都会行成惯性的。加油
仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。别以为这是正常的，其实舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。
2，吹气球
吹气球所消耗的热量与跑步10分钟所消耗的相等。同时在吸气的时候，胃部和腹腔都会吸入大量的空气，这样就会获得饱足感。
3，少食多嚼 延长饱足感
每一口食物都严格控制咀嚼次数，不少于20下。因为咀嚼会让大脑产生“吃东西”的意识。因此，不管吃什么，都要细嚼，时间越长越好。
4，吃苹果
苹果有丰富的果胶，果胶是一种抑制食欲的水溶性纤维，它能减慢消化的的过程，令饱满的感觉更持久。
5，多多喝水
喝水是减肥最不可缺少的。
