巅峰封闭式训练营靠谱吗？
对于你想去减重增肌的话是十分好的去处。
这只有巅峰减重训练营，目前拥有许多的学员。并且在这个郑州市的话也算是有很大的一个影响力的，如果你想去减重增肌的话，建议你选择郑州巅峰减重训练营，他的训练效果和训练师也是比较专业的
靠谱。
我有一个大学同学曾经参加过类似的训练营，在训练营结束后我明显感觉他就像换了一个人似的，首先他变得更加专注，其次他的某校专业得到了非常大的提升，还有一点他变得善于和人沟通，综合以上，我认为这样的训练营是靠谱的
减肥训练营真的有效果吗？
对于自控能力极差的肥胖者，最好的方式就是全封闭训练，一切生活严格监管。
减肥训练营靠谱吗？
减肥训练营都是赚黑钱的，没有任何技术含量。简单地说，就是想尽一切办法让你少吃并魔鬼强度训练，实际上这种方式对于减肥没有任何作用！原因就在于没有深层次理解减肥的含义！（1）减肥的目的是啥？（2）减肥的手段是啥？看似简单的两个问题，没有减过的人或者减肥失败过1-2次的人，和减肥失败5+次的人回答一定不一样！
减肥的目的是为了健康，减肥的手段是培养健康的，长久的生活习惯，而训练营是不会给你讲这些的！
所以入营和出营体重相差30斤，40斤的目标根本就不对。回家之后，身体习惯了你的饥饿状态，习惯了你的高强度训练，而你是无法把那种日子维持下去的，所以不反弹那就没天理了！
有没有新手妈妈，生下孩子三个月后就参加封闭减肥营，留父母保姆丈夫照顾孩子的？
产后确实是减脂的黄金期，这个时期妈妈要哺乳，有更多的能量消耗途径。但是减脂并不一定要去封闭的减肥营，在家里就可以。
如果留下孩子，也是不负责任的。孩子这么小，非常需要妈妈的亲近和照顾，这是别人替代不了的。
那么在家应该怎么减脂呢？
哺乳期妈妈，需要照顾到孩子的营养。很多人总是错误的认为要一味的补，妈妈哺乳期发胖是正常的。等这类错误的想法。
孩子其实并不需要那么多“补品”，但凡我们不希望孩子摄入的，妈妈就不要摄入。比如高油高糖分的食物。
哺乳期妈妈只要做到饮食均衡，完全就可以照顾到宝宝的营养的同时，自己完美减脂。我家宝宝已经8岁了，当时产后我也是非常胖。就是靠合理的饮食，实现快速减脂的。
有些人产期发胖是正常现象，在产后一般可以通过做产后修复以及锻炼、饮食来恢复身材。在产后6个月之前应多注音休息，和均衡的饮食。在产后6个月左右时，就可以使用收腹带，促使宫腔内的器官回归到原来的位置。同时可以做做瑜伽动作，或者是各种体育动作，例如仰卧起坐，或者是产后保健操以及慢跑，都有助于体形恢复。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，这种情况可以促使脂肪排出，有助于体形恢复，产后也可以去专业的理疗店做产后修复，例如可以修复***，或者是按摩腹部等，都有助于体形恢复。
至于参加封闭式减肥训练营，我觉得大可不必。即使有父母或保姆帮带孩子，也需要陪伴在孩子身边，增加母子之间的感情。孩子在身边也比较放心。
