喝红豆薏米茶可以减肥吗？
喝红豆薏米茶不可以减肥，红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米组成，具有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。多用于治疗体内湿气较重的。对减肥的效果不是很理想。想减肥的朋友可以适当的服用一些荷叶煮水有一定的减肥功效。
薏仁红豆粥可以减肥嘛？
有用吧。
红豆的功效是健脾益肾、清热解毒、利尿消肿；薏米则可以利水消肿、美白肌肤。所以服用红豆薏米粥可以去水肿，从而使脸部、腿部等部位的看起来瘦一下，其实就是去水肿。
红豆和薏米都属于粗粮，现在市面上也有许多红豆薏米的代餐产品，所以说是比较利于减肥瘦身的。不过前提是你只吃红豆薏米粥而不摄入其他的碳水化合物及脂肪，这样是可以达到减肥效果的。
想要瘦身的女性可以多吃些红豆薏米，搭配蔬菜、水果，减少油腻高脂肪、高糖的食物摄入，既可以减重，又可以美容养颜，同时排除毒素，减轻身体负担。不过要注意薏米是良性的，建议搭配红枣、枸杞等温补食物一起食用。
以上配图来自网络，希望我的回答能对你有所帮助！
吃赤豆薏仁米可以减肥吗？
谢谢邀请！我能理解题主想减肥的心，但是我很遗憾的告诉你吃红豆薏仁米是不会减肥的😀而且是绝对！除此之外吃任何都不减！最多就是吃了升糖指数低的，不容易转化为脂肪，消化慢。你就不容易摄入过多热量而已。不会因为你吃的某种食物帮你减肥。
肥胖是很复杂的，有基因，代谢，激素，疾病等因素影响！不会因为单一吃某样东西就能减肥的！
医学上已经公认没有单一的吃某样东西或药，或使用某种仪器能减肥！所以不要盲目亲信。如果题主想咨询或帮助身边朋友咨询，建议可以找专业的体脂管理师进行了解。
减肥，重要的是摄入和消耗总热量的差值。
所以即使天天大鱼大肉，只要进食总热量少于消耗，一样减肥。
即使天天喝粥，如果总热量大于总消耗，一样长胖。
当然，还是有建议的：
1、为健康着想，首先要保证每天吃多种食物，量可以稍微减少。长久吃同样的事物显然不能保证营养全面。
2、减肥最重要的不是怎么样才能快速减少体重，而是怎么做才能一直坚持下去。各种极端方法都意味着不能坚持而几乎必然反弹。
3、从饮食结构着手是可以考虑的。比如适当减少主食，适当增加蛋白质类食物。含有丰富蛋白质的事物饱腹感强、较少引起血糖波动、食物热效应明显……均更加有利于减肥。
4、更好的办法永远是锻炼，不能大吃大喝，天天计算卡路里，人生还有什么乐趣？如果不是过度肥胖，可以考虑高强度间歇运动（HIIT），优点是时间短、不限场地、减肥效率高、有利于保持廋体重、不伤害基础代谢。
这是去湿偏方，赤豆与薏米必须炒熟在煮汤才有效，必须吃一年多才能去脾湿。不管是脾湿形肥胖还是其它肥胖，必须运动加饮食才有用。如果你想用[_a***_]食疗方往里面在加点陈皮，炒芡实，白扁豆，莲子，山药。药效会增加一点。
减肥其实是很简单的一件事情，你应该更多的关注吃什么健康，而不单单只是减肥，因为想要健康的身体，减肥只是很小的一部分！如果你想知道如何减肥，首先就要弄明白它的原理，之后你自然就知道该怎么减肥了！关注李哲老师头条号，进入打卡3群学习吧！
是否减肥，你要了解他这东西为何可以减！
中医推荐的去湿可以做到***减肥！如果你可以正常吃饭，做饭适量饮食，多品种营养均衡饮食，不饥饿，不代餐，不腹泻还可以减肥，而且减的肥不反弹，那才叫真减肥！否则都是***减肥！
再说一句：在当前的科学理论体系下，中医不是科学！仅仅是经验之学，而且因人而异！
薏米和赤小豆能减肥吗？
看到薏米和赤小豆，我第一反应想到的就是红豆薏米水了，网上铺天盖地的宣传说红豆薏米水能够除湿、消肿、帮助减肥。这个说法似乎已经深入人心了。
后来特意查了一下，赤小豆和红豆，并非是一种食材。从外形来看，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身。从口感来说，赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密。从中医的说法来看，这俩豆的功效是有差别的（虽然我并不太信中医，不喜勿喷）。我们日常食用的多是红豆，中医入药主要用的赤小豆。
目前只找到了红豆的营养成分信息，碳水化合物的含量是不低的，有74.6%，还有23.8%是蛋白质。赤小豆口感更硬一些，所以可以猜测它的碳水化合物含量可能稍低一些。没有搜到赤小豆官方认可的科学可信的营养数据，现在大部分人提到赤小豆，可能说的还是红豆，并没有那么多人能分得清俩豆的区别。
薏米和赤小豆能不能减肥？这里有***。
说薏米和赤小豆能减肥的，你去仔细看看他们是怎么吃的，是不是有一餐只吃了薏米和赤小豆？或者说用薏米和红小豆煮了汤，先喝一碗汤，再吃饭。
这样肯定能减肥的，为什么？一碗薏米红豆粥，热量也就200-300大卡，而平时吃正常一餐热量至少在500大卡以上，用红豆薏米粥来代替一顿饭，热量就少摄入了300大卡，有热量亏空，一个礼拜就能看到体重变轻了。
饭前先喝一碗红豆薏米水，只喝汤不吃豆，也是一样的道理，相当于先灌个水饱，你再吃饭也不会吃的和以前一样多了，自然也会慢慢瘦下来。但是，你不费劲煮红豆薏米水，饭前喝白开水，也能达到一样的效果。
所以让你瘦的并不是薏米或赤小豆本身，它们本身并没有什么神奇的功能，让你瘦的是你吃的方法。至于薏米水能除湿，去水肿，这个都是神奇的中医说法，还没有找到一些现代科学的原理来论证。
