苦瓜蘸蜂蜜做法？
1.苦瓜用刨子刨成薄薄的长条，太宽的就用刀切窄些。
2.放入热水锅中焯水。
3.焯水后过凉开水降温。
4.捞出沥干水摆盘，备上适量蜂蜜作蘸料，这道苦瓜蘸蜜就做好了。
小贴士
做苦瓜片的时候一定要用刨皮器，这样整出来的苦瓜薄，蘸蜜的地方就相对多了，能有效减轻苦味。
苦瓜加蜂蜜有什么好处？
苦瓜加蜂蜜，主要功效有温中、止血、止汗出。蜂蜜益气补中、止痛解毒、和中止血，除百病。冬蜂蜜温中散寒、暖胃止咳，对于治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐、腹中冷气尤为见效，老少皆宜。姜加蜂蜜是一种非常好的治病防病的茶饮，可以长期服用，如果是雌激素偏高者要少用。
经常喝蜂蜜苦瓜汁还可以瘦身美颜。苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得更细嫩，蜂蜜中含有的活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以清除体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老，减少黑色素沉积，从而使肌肤更细腻。同时苦瓜热量很低，蜂蜜中的糖分也不会堆积在体内形成脂肪，还可以润肠通便，加快肠道废物排出，对于减肥有一定帮助。
蜂蜜苦瓜饮如何做？
苦瓜能和蜂蜜一起泡水，可以做成蜂蜜苦瓜汁。
1、苦瓜洗净、切开、去籽，白色部分尽量刮干净，就不会那么苦。
3、用baby棒或料理机打碎。
4、滤去渣，留汁。
蜂蜜苦瓜饮是一道美味健康的饮品,制作起来也比较简单。将切好的苦瓜片和蜂蜜一起放入杯中,加入适量的温水搅拌均匀即可。苦瓜含有丰富的维生素和抗氧化物质,蜂蜜则含有丰富的维生素和矿物质。
蜂蜜苦瓜汁的做法及作用功效？
蜂蜜苦瓜汁是将新鲜的蜂蜜和苦瓜挤压在一起制成的果汁。具有清热解毒、利水明目的作用。从营养角度来看，蜂蜜苦瓜汁含有丰富的维生素、钙离子、铁离子、有机酸和更多的抗氧化剂。不仅能增强人体免疫力，还能降低血压和血脂，从而预防心脑血管疾病以及动脉粥样硬化。
蜂蜜苦瓜汁的做法？
蜂蜜苦瓜汁是将新鲜的蜂蜜和苦瓜挤压在一起制成的果汁。具有清热解毒、利水明目的作用。从营养角度看，蜂蜜苦瓜汁含有丰富的维生素、钙离子、铁离子、有机酸，以及更多的抗氧化剂。摄入两种食物材料，不仅能增强人体免疫力，还能降低血压和血脂，从而预防心脑血管疾病以及动脉粥样硬化。
减肥苦瓜怎么吃？
苦瓜可以生吃也可以煮吃。苦瓜煎蛋是人们吃的一种常见方式，但是应该少油，清淡。如果苦瓜、芹菜和萝卜可以用来冷拌，它也是一道好菜。如果苦瓜和芹菜挤在一起喝蜂蜜，减肥效果也很好。如果你减肥，你也应该积极参加体育锻炼，适当控制饮食，减少脂肪和富含糖的食物的摄入。
