经络减肥 效果,经络减肥效果

1. 经络减肥靠谱吗？
2. 按脚经络能不能减肥？
3. 李氏经络奇罐减肥怎么样？
4. 市面上的所谓的拔火罐通经络减肥是真的吗？

经络减肥靠谱吗？

经络减肥治标不治本。它是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。但减肥最重要的是拥有一个健康的饮食习惯，少吃多运动。饮食上少油少盐，戒糖。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，比如芹菜西兰花胡萝卜，鸡蛋鸡肉鱼肉虾肉牛肉。少吃油炸食品。多做有氧运动。

我们知道中医上常说只有我们全身的经络相通，那么才能使自己的身体越来越健康，所以说通过经络减肥的话，不仅仅可以达到一定的减肥效果，同时对一些像内分泌失调的人来说，也是可以起到调节内分泌的作用，所以通过经络减肥是一个一举两得的好事情，只是我们必须要找到最适合自己的减肥方法才是最好的。

通常来说找到专业的减肥机构或是专业做中医减肥的地方，如果对症经络瘦身减肥法快速有效，据相关成功案例统计表明，这种减肥方法的有效率高达99.3%，通常前4次可减2到19斤，做完一疗程后，有陪分肥胖者能减掉60余斤，更甚至减掉112斤。

经络只有相通那么自身的免疫力才能提高才能对抗外来的疾病，所以说通过经络减肥的话，对于身体是非常有好处的，在饮食方面要注意适当的饮食，多吃清淡食物，这样，会保证我们身体长期的处于一个比较健康的状态，另外就是吃饭的时候尽量不要吃的过饱也是非常有利于健康的。

所以如果你想要通过疏通经络来减肥，那么一定要选择专业的机构以及专业的人员进行，但是不论如何，减肥一定要选择适合自己的减肥方法，才能健康有效的减肥成功！

按脚经络能不能减肥？

如果只是单一的按摩脚经络是不能够起到减肥效果的，另外如果想要积极减肥，那么在生活饮食上一定要积极改善，应该避免吃高脂肪高热量的食物像蛋糕，奶酪，巧克力等食物是不建议吃的，因为这一类的食物当中脂肪量是非常高的，另外也是需要多运动的。

李氏经络奇罐减肥怎么样？

减肥效果很好我朋友减了45斤一年了也没反弹，她很开心。

市面上的所谓的拔火罐通经络减肥是真的吗？

***的。

世界上所有的减肥方法都是相对减少能量摄入。这里面分两类，1、绝对减少能量摄入。2、绝对增加消耗。

这一种是绝大多数减肥方法在使用的。就是变着法子减少能量摄入。有的是控制一天的能量，有的是控制一周的能量，有的是控制每顿的能量。

由此衍生出来：辟谷，轻断食，极低能量减肥法，低能量减肥法，CRD减肥法，生酮减肥法，单一食物减肥法，瘦瘦包减肥法等等。

这一类方法中又分为两类，第一类就是披上中医或者所谓的细胞医学（细胞营养学等歪理学说）的美丽的外衣。用一些似是而非，老百姓听不懂的东西来掩盖减低能量的事实。

比如：辟谷，会使用一些中医的东西，什么顺气等。轻断食就会引用圣经里面安息日等等的一些传说，加上一些不严谨的科学论文来作为依据。单一食物减肥法就会用一些所谓健脾益气等等来忽悠人。

最近到了一个瑜伽减肥群里，发现就是往死了饿人家，然后用一些中医的结合瑜伽的东西忽悠人家。

瘦瘦包减肥法又比那些东西多了一些噱头，所以卖这么好，它不仅有了一个实物，而且里面放了一些廉价的中药材，大家一闻也都知道，就被忽悠住了，再加上会发热，在加上经络方面的知识，最后再加上子午流注又增添了一份神秘感。这一下就把所有人都给整住了。其实揭开这些，只看饮食情况，这就是一个控制能量。这些所谓的东西全部不要一样能够减肥。

说到这儿，相信大家都能明白了，其实***、针灸、通经络等等东西其实就是给他们增添一份神秘色彩，用于忽悠人的手段而已。要辨别这些减肥方法的真***，其实很[_a***_]，就是根据他的食谱进行计算，发现能量降低了，那么肯定能减肥，而根所谓的这些动作没有一丝一毫的关系。

拔罐是真的可以减肥，通过正确的***，拔罐，如（中脘穴，天枢穴，滑肉门穴，带脉，内关穴，合谷穴，太冲穴，足三里穴，上下巨虚穴等等）通过***，拔罐，把淤滞的经络穴位拔通。使人体的五脏六腑能够正常运行，上下之水谷二道畅通无阻，何来肥膘赘肉于身体呢？

我本人对中医和道家养生都有研究，不敢说一定对，但可以交流一下。

拔火罐是在中医里面是一种泄法，就是说比如上火了可以通过拔火罐祛掉火气，或者湿气重了，可以拔出湿气。

而疏通经络用泄法是不合理的，应该用补法，比如针灸、艾灸、或药物和道家桩法等等。

再说减肥，中医里面很少有涉及减肥概念，这些都是商人利用中医谋财的手段，但是中医里面有调理肥胖体质的说法。

例如，痰湿体质和气虚体质，这俩类人比较容易发胖，一个是湿气重到喝水都胖，一个是虚胖。而中医调理这俩种体质一般用“薏米、赤小豆、山药、茯苓、芡实、小米熬粥”，温补脾胃，祛湿补气的作用。但是减肥还是要控制饮食和运动，否则效果甚微。

另外，可以试试道家的站桩和冥想，也是很好的调理体质的办法。

首先经络是不存在的。其次拔火罐的原理是造成灌内负压，负压越大，对皮肤及皮下组织的吸力越大，一直大到撕裂毛细血管，造成皮下出血；甚至造成红细胞破坏，发生机械性溶血。这种损伤除了被虐***之外没有任何的治疗和养生美容的作用。如果拔罐有效果，那用鞭子抽岂不是见效更快？

为什么不尝试瑜伽呢？更好的减肥瘦身方式，不同于之前的练习，我们在面对形形***的减肥方式的时候，可以考虑更多的健康方式，跟我一起练瑜伽，减肥是真的。

侧板式

侧面的运动，让腰部的肌肉更加的灵活。右腿和左手需要支撑在地面上，保持自己身体的心。左腿在这个时候往前绷直，右手往后伸。伸展又侧腰，让自己全身的每一个细胞都在运动，下班后让自己的整个身心都得到一次很好的放松，这也是对自己善待。

三角扭转

没有锻炼就不会有好的身材，没有辛勤的付出，就不会有自己丰收的喜悦。双腿八字展开，双手往上展开，右手到达自己的右脚面上。左腿往上绷直。腰部与地面平行。换一种姿势，让自己身体来一次大转换。

弓式

有空没空，拉自己的双手和双脚。自己就会获得很多的体会。全身需要先趴在地面上，腿部慢慢往起抬，双手往后拉住自己的双脚。让自己的身体在轻盈的状态下不断的放飞，脱去上班的压力，摆脱自我烦恼。也许换一种生活方式，你会发现这个世界上美好的东西还有很多，我们要爱惜自己的身体，慢慢去欣赏。