决明子的减肥效果,决明子减肥效果快吗

1. 柠檬,荷叶,重瓣红玫瑰,山楂,菊花,决明子,冰糖能否起到减肥的效果？

柠檬,荷叶,重瓣红玫瑰,山楂,菊花,决明子,冰糖能否起到减肥的效果？

有一定的好处，但是建议少放一点冰糖，减肥的人应该尽量少吃冰糖。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，多做一些有氧运动。不吃比较含糖量高的食物，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不饮酒，少食多餐。