盐水清肠的方法和步骤？
正确喝盐水可以清肠，达到缓解便秘的排毒作用，清理胃水，早上空腹时，饮淡盐汤一杯，不仅可以清理胃火，清除口臭和口中苦，淡无味的现象，还能够增强消化功能，增进食欲，清理肠部内热，达到缓解便秘的排毒作用，喝盐水时要注意饮食清淡，不要吃过于油腻和不容易消化的食物，
盐水清肠的正确步骤？
盐水清肠的具体步骤
清肠是现如今很流行的话题，毕竟清肠给我们带来的好处也还是很多的。那么到底我们需要怎么来做呢?首先我们在打算清肠的前一天，需要吃的清淡一些，不要吃泰国荤型的食物，保持愉悦的心情。那么接下来准备六瓶矿泉水量的水量，之后加两勺盐进去，搅拌均匀，第二天待用。那么十点上床睡觉。到了第二天，我们在早晨六点的时候，先喝一点点温开水，然后开始第一杯盐水，大口的喝。之后配合做一做瑜伽三式，一式十次，之后三式昨晚，喝第二杯盐水，直到第十二杯。过程中，第二到第四杯，会有大便排出，第十二杯会有宿便排出。这样的盐水清肠，我们不需要天天做，一个月一次即可。频率太高、或者太低，都不是很好。
每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么功效吗？
1.补充水分：人在夜晚睡觉的时候会消耗大量的水分，早晨起床后人体会处于生理性缺水的状态。晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2.防止便秘：清晨起床后饮水还能***肠胃的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3.排毒养颜：清晨起床后为身体补水，有助于血液循环，还能帮助身体排出体内毒素，改善肌肤。
⚠️注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量不要超过0.9克。
早上起床后喝淡盐水，我认为是个不好的习/惯，对身体是没有好处的。
人体经过一夜的眠后，由于不活动，血流变慢，而且变稠。起床后喝杯白开水，能有效的稀释血液，使体能迅速恢复。如果早上起床后喝淡盐水的话，大家都知道:盐会使血液变稠，身体的血压流速更慢，时间长了会得高血压，给身体带来很大伤害.
切记，无事无病不要喝淡盐水。在口腔或咽部有炎症或上火引起不适时，或***性引起的感冒咳嗽喉咙不舒服时，牙齿发炎疼痛都可以每天用淡盐水或多加点盐的水，漱口三至五次，漱口时盐水和口水不要吞，漱完后口腔产生的口水也吐掉，可以吐在纸上或废纸筐中。(漱口时盐水可包在口中在咽部啊啊啊的打几个转转然后吐掉)
早晨起来喝淡盐水有利有弊，利是喝淡盐水可以清胃通便，保护口腔，弊是有高血压，心脏病的人，早上是不能喝淡盐水的，对身体更加不利，所以早上起来喝一杯白开水就可以了。
早上起床后喝杯淡盐水对身体是没有什么好处的。
因为人体经过一夜仔脞眠，会因新陈代谢、出汗、排尿而失水很多，而血液变浓，循环变慢。早上喝杯白开水能很好的缓解这种状况。
而早上起床后喝淡盐水的话，就会加重血液的粘稠度，增加身体的不适，时间长了会得高血压。所以建议还是不要喝淡盐水，而选择喝白开水。
用盐水灌肠多长时间最好？
很少有人使用盐水灌肠，其主要目的是通便，但在医疗上，主要是肥皂水灌肠，如果是溃疡性结肠炎，则主要是药物灌肠。单用生理盐水灌肠一般用于准备结肠透析。无论***用哪种灌肠方式，一般都是先注入管腔，保留时间约为20分钟，然后从体内排出。一天做一次就够了。一般来说，一周是一个周期。一周后，可以间断两周。
