减肥的人可以吃猕猴桃吗？
减肥的人是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的热量较低，其中含有的糖分也比较少，但是含有大量的纤维素，使用之后能够较好地促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，对减肥有一定的***作用，也可以补充人体内缺乏的微量元素，所以是可以适量食用的。
吃猕猴桃能减肥吗？
吃猕猴桃并不能够起到减肥的效果，但是猕猴桃的营养价值也是比较高的，适当的食用也是可以起到补充营养的效果，另外如果是想要进行减肥的话，是可以通过多运动少吃等方法来进行减肥的，这样的减肥方法也是比较安全，而且对身体的副作用也是比较小的。
减脂餐能吃的水果？
减肥可以吃橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、等，因为这些水果糖分少，热量低，可以促进胃肠蠕动，促进消化吸收，具体如下：
1、橘子的口味很甜，许多人误以为热量很高，实际上橙子的热量很低，还含有多种维他命和高化学纤维，高纤维水果不容易产生热量，所以适合减肥的人吃。
2、弥猴桃被大家称为”纯天然瘦身水果“，有利于消化吸收，推动肝脏排毒，协助蛋白生成，推动基础代谢，从而达到减肥效果。
3、西红柿的热量很低，含有多种粗纤维及果胶，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以***胃液分泌，有利于消化吸收。
减脂能吃奇异果吗？
减脂期可以吃奇异果，而且吃奇异果有利于减脂。
奇异果热量低，每100克奇异果含有61大卡热量，而且不含脂肪，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速体内脂肪的分解，排出体内垃圾毒素，润肠通便，减肥瘦身。
减肥期间可以吃哪些低热量的水果？
水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
减肥期间可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果的，适当的吃一些苹果的话，也是可以起到抑制脂肪生成的作用，而且香蕉也是可以促进肠道蠕动的，其实在减肥期间，大部分的水果都是可以吃的，并没有特别明显的禁忌，但是不管是哪一种的食物，都应该避免过量的吃。
樱桃是减肥推举水果吗？
谢谢邀请。
从营养上来说，胖瘦并不会随着摄入食物的种类多少变化而变化，造成发胖的原因主要在于热量摄入过多且没有被及时消耗（即摄入的热量大于身体消耗的热量），于是多余的热量囤积下来变成了脂肪 。所以，减肥控制食物摄入量才是关键！
根据最新的国家膳食营养指南建议，成人每人每日水果摄入量应控制在200-400克，约2个中等大小苹果的量。
对减肥的人来说，选择热量低的水果作为每天营养补充很有必要，但是更重要的是要控制吃的量，不能吃太多。吃太多了，热量在低的水果也会因为吃的太多而造成摄入的热量过多超标。
樱桃热量不是很高，每100克樱桃可食用部分，含有大约46千卡的热量，对比其他常见的水果的热量（每100克的热量）来看，如：西瓜约30千卡、苹果约40千卡、草莓约27千卡、梨约40千卡、猕猴桃约58千卡、葡萄约60千卡、芒果约90千卡、橘子约34千卡、柿子约60千卡、荔枝约60千卡、[_a***_]约40千卡、龙眼约70千卡。
相对于其他日常常见的水果，樱桃价格是偏高的，节气性也很强。对于减肥人士来说，物美价廉、热量低、时令的水果是减肥首先推荐的水果。
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