柠檬怎么吃减肥最快？
新鲜柠檬可以用水浸泡饮用，或者柠檬可以加入蜂蜜，睡前饮用可以帮助睡眠，还可以促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。柠檬含有大量的果酸，能促进胃中蛋白质的分解，清除肠道废物和毒素，促进新陈代谢，有利于食物消化吸收。不要选择空腹喝柠檬水，以免胃酸分泌过多造成身体不适。
柠檬怎样吃减肥最快？
可以用柠檬水泡水来减肥、柠檬也可以止渴、生津、美容、淡化色斑。你可以在家轻松制作新鲜柠檬水。柠檬可以清理肠胃，还可以提神。柠檬水以自己做的最为好。用一个凉杯装入适当的凉白开。比例约为1000毫升水和5片新鲜柠檬。可以得到更多的备用，夏天可以用冰箱制冷，冬天喝常温好。
减脂期柠檬怎么吃？
柠檬减肥可以把柠檬榨成汁吃。
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喝新鲜的柠檬汁。也可以将柠檬切成片儿，每天用柠檬片泡水喝。还可以就直接吃掉柠檬。但是不宜多吃柠檬或者多喝柠檬水和柠檬汁，每天吃适量的柠檬就可以。
柠檬怎么泡水减肥？
柠檬最常见的减肥方法就是喝柠檬水或者是柠檬汁。柠檬水建议在每天饭后食用，可以切一小片，放在水中泡15分钟左右，然后喝下去，这样不仅不伤胃，而且还有排毒减肥的功效。也可以将柠檬榨成新鲜的柠檬汁，这样也有减肥的功效。
怎样喝柠檬水，才能达到很好的瘦身效果？
柠檬水只是水，除了补充一点维生素C本身是没有减肥作用的，配合饮食去喝柠檬水才会有减肥的效果。
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二、源头：产生脂肪能力强了
不良的饮食习惯会让身体内分泌紊乱和胰岛素抵抗的出现，当出现这些问题后身体就容易产生脂肪了，也难以代谢脂肪了，脂肪就容易囤积起来了。
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简单说脂肪就是吃出来的。
