减肥到了平台期瘦不下去了，吃减肥药有用吗？
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
平台期是运动健身过程中常见的一种现象，不仅仅是减肥过程中才有，包括增肌过程中也是会出现的。处于平台期的感受是，明明饮食也控制了，运动也照常进行，但体脂率似乎不动了，不增不减。那么出现这种情况，吃减肥药可以突破平台期么？
一：可以吃减肥药突破平台期么？
无论是减肥，还是突破平台期，都不建议选择减肥药进行减肥，因为减肥药对于身体的危害是非常大的。市面上很多的减肥药物，吃了之后会让患者不停的腹泻，这对胃肠道造成的伤害是非常大的，轻者会出现上吐下泻、反胃恶心，严重的话会引起脱水。并且70%的减肥药里面会有兴奋中枢神经的剂量，大量服用之后会引起异常的兴奋，到了晚上会难以睡眠颠倒了生物钟，身体素质越来越差。还会伴随厌食的情况，不利于身体的健康。
二：如何突破减肥平台期
1、换个运动模式：很多人的平台期是因为身体适应了现在的运动模式所导致的，所以换一种运动，给身体新的***，有助于你突破平台期。我们可以多做无氧力量训练来帮助减脂，我们这么做的好处就是提升我们的基础代谢率，加快减肥效率。
2、加大强度：因为适应了所以我们就应该加大训练的强度，之前进行30分钟的有氧，现在就调整到40分钟的有氧时间，这样强度和量就上来了，对比之前消耗的热量就会更加多一点，自然就能够起到好的作用。
3、摆平心态：很多人出现了平台期，就会失去信心，然后自暴自弃。其实这是不正确的，毕竟每个减肥者都会遇到平台期。所以不要轻易放弃，只要你松懈了，体重马上就会反弹，再想减下去就更加困难了，在突破平台期的时候一定要咬紧牙关，跟肥肉干到底，一般坚持一个月左右的时间就能够突破平台期，之后就会如履平地，迅速的减脂。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。
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减肥药或者减肥产品真的有用吗？
减肥药还是有用的，但是减肥药有很多，要看你选择对的。就比如很多减肥呀，她吃了会有腹痛啊，然后拉肚子，睡眠不足这些状况出现，我建议还是不要选择这些减肥药，我可以给你几个推荐。都是我以前用着减肥药过来的产品。
1纤XX(推荐指数★★★)
这款产品是因为张韵涵儿火的,因为因为美科医生推荐给孕妇缓解便秘而种的草。入手喝了几次就没有喝了，不是因为别的。就是冲出来特别浓郁。我喝不下去，一杯非常非常饱腹。可以说是很撑，坚持不了，肯定是看不到效果的。可能不是产品的问题，是她真的不适合我。
2夜XX(推荐指数★★)
入手是因为看到包文静和关晓彤用过瘦身效果还不错。我吃了一袋瘦了三到4斤的样子(基数不大)用法也非常简单。就是睡前吃四粒就好了。但是我经常会忘。所以断断续续吃了一袋后就没继续入手了。
3澜XX(推荐指数★★★★★)
喝了一个多月，最明显就是不便秘了。口味好接受，酸酸甜甜。有20多种功效，价格也很亲民。瘦全身吃法每日一次，一次一包。促进消化，改善便秘。同时还可以美容美颜。补充胶原蛋白。达到瘦身美白的多重功效。平时正常吃饭，只要不是胡吃海喝就好。一般一个月可以收到20多斤的样子。因为真的有效果，我已经拿给闺蜜喝了，在减肥的路上应该早点遇见你。
4奥XXX(推荐指数★)
之前是因为它可以排油。我觉得把吃进去的油排出来就可以瘦了。结果真的很排油，排的在那里怀疑人生。建议搭配成年纸尿裤，一同购买更方便哦
以上是个人体验，不喜勿喷。
