嚼吐了会有卡路里吗？
1 嚼吐了不会有卡路里。
2 因为卡路里是食物中的能量单位，嚼吐并不包含任何营养成分，也没有能量输入，所以不会有卡路里。
3 不过，频繁嚼吐会对口腔和消化系统造成负面影响，不建议长期***用这种减肥方式，还是应该通过健康饮食和适量运动来保持身材。
嚼吐了不会有卡路里。
我们的机体通过 代谢 作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将 碳水化合物 分解为 葡萄糖 和其他糖类，将 脂肪分解 为 甘油 和脂肪酸，将 蛋白质分解 为 氨基酸 。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
1 嚼吐会消耗一些卡路里。
2 嚼吐过程中需要进行下颚和脸部肌肉的运动，这些运动会消耗一些卡路里。
3 不过，嚼吐消耗的卡路里数量并不多，不能替代正常的运动和饮食，也不应该成为减肥的方法。
同时，嚼吐还会对口腔和胃肠道造成一定的伤害，因此不建议频繁嚼吐。
1 嚼吐了不会有卡路里。
2 嚼吐了并不会消耗卡路里，因为嚼吐并不是一种运动，也不会让身体产生额外的能量消耗。
3 如果想减少卡路里的摄入，建议选择健康的饮食习惯和适量的运动，而不是通过嚼吐来达到减肥的效果。
1 嚼吐会产生少量卡路里。
2 嚼吐的过程会促进唾液分泌和消化液分泌，从而消耗一定的能量，但是产生的能量极少，不会对身体造成影响。
3 如果想要减少卡路里的摄入，建议通过控制饮食和进行适量的运动来达到减肥的目的。
嚼吐可以瘦下来吗？
节食减肥是目前听的最多的话，这个方法最大的问题在于无法抑制食欲，需要用意志力去挑战人性，结果往往是反弹！而且要明白，如果摄入的维生素不够，蛋白质不足，皮肤会变得很差，免疫力也会下降，这可是补不回来的！运动能够加速分泌生长激素和肾上腺素，这些都可以促进体脂肪燃烧，还能提高日常活动代谢的效果，但想通过运动来提高基础代谢量达到减肥的效果，说法并非完全错误！不管怎样，通过饮食摄入的方法，再配合一下低强度长时间的运动，在时间，体力上都是最好的选择！
请问有长期使用嚼吐减肥的仙女吗？求教授经验？
据说有明星用这种方法保持身材，也因为明星效应，有些人就跟随着做，那么嚼吐减肥有没效呢？当然有效，如果你真的在一天三餐中都只嚼不咽的话，减肥肥或者说降重肯定是没问题的。
如果你喜欢足球，也经常看足球比赛的话，你可能会发现很多足球运动员在运动过程中，经常会把水含在嘴里转两圈，然后吐出来，这样既不会因喝过多的水而影响竞技状态，又达到了短时间解渴的作用。和嚼吐的作用是一致的。那就是通过欺骗大脑，让他在短时间里产生错觉，你已经吃了东西了，但欺骗毕竟是欺骗，过后，饥饿感照样会来，如果你***用嚼吐，想只在三餐的时候这样做，饥饿感就是你非常难以克服的困难。
长期使用嚼吐来减肥，其实就是一种极端节食的方法，对于这种方法，笔者在昨天及前几天的头条文章里都有过讲述，不赞成使用，因其对身体的伤害很大，在这里不做过多阐述了，有兴趣你可以去翻来看看。
真的要减肥，诸如嚼吐、喝水、吃水果、单纯吃代餐等等这些，脱离正常饮食结构调整的方法，说白了，都是披上了马甲的节食减肥法，就不要再去交智商税了。
任何想真正减肥成功的，必须做到把脾胃调理好，把自己的日常饮食结构调整好，养成良好的饮食习惯，只有从细微处着手，才有可能让你真正实现健康瘦。
笔者长期从事健康和体重管理工作，在这个领域工作超20年，希望我的回答对你能有所帮助，也希望你能通过正常的方法减肥成功。
把零食嚼碎了再吐掉，对身体会有什么危害吗？
我个人强烈建议你不要这么做，时间久了不仅不会满足，而且会加大你又嚼又吐的份量，之后会开始控制不住自己需要咽下去，就算你控制住不往下咽，也会发展成暴食，最后如果需要因为减肥，减肥的负罪感与使命感会让你开始催吐，催吐的直接后果就是厌食症，可以去查一下厌食症的症状，真的非常难受，而且不容易治愈。唉，后一生就毁了。
催吐减肥对健康有什么危害？怎么克服？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是[_a***_]May姐。催吐减肥原本就是一种不科学的方法，甚至对健康的危害超过我们的想象。如：
- 影响唾液腺的分泌。原本正常食物的摄入，可以***唾液腺的分泌，但随着催吐的次数越来越多，食物进进出出的，唾液腺受到的***也会越来越多，分泌量也会逐渐增加，严重会导致唾液腺肿大，使而脸部也会发生肿大。
- 增加身体水分的流失。水是身体代谢不可缺少的物质之一，在催吐的过程吐出来的不仅只有食物，还有更多的水分，有研究表明，通过催吐减肥的体重下降往往都是由于身体水分减少而使的体重减少，并不是真正的减少脂肪。
除了以上的危害，有可能还会导致心律不齐，甚至死亡，再者伤害脾胃，影响牙齿等等，对于这个症状最好的克服方法就是远离催吐减肥。
