酸奶可以代替沙拉酱做蔬菜、水果沙拉吗？
酸奶VS沙拉酱
酸奶是一种发酵的乳制品，主要提供丰富的钙质和优质的蛋白。除此之外，对于乳糖不耐受的人群来讲，酸奶是一种很好的奶制品（里面的乳糖大多数被发酵成乳酸，不会因此腹泻）。一些酸奶中加入了益生菌，可以帮助改善肠道的菌群环境，利于身体健康。
沙拉酱的主要原料是蛋黄和植物油。虽然蛋黄营养价值高，但植物油热量铁铁的没跑。除了这两种原料，大多数沙拉酱中为了改善口感还会加入食醋、盐、糖甚至是一些食品添加剂，例如谷氨酸钠、增稠剂等成分。
显而易见，酸奶在营养上更胜一筹。
图一是酸奶，图二是沙拉
据说《空降利刃》里面贾乃亮的感情很坎特，是吗？
最近肯定有不少的观众都在追贾乃亮的新剧《空降利刃》吧，这一类军事题材的电视剧本来就不缺乏观众们的关注，再加上贾乃亮一改往日奶油小生白净偶像的形象，狂减20斤练出了一身肌肉，变得黑了也更有男子气概了，这样的形象颠覆使得不少观众对于他饰演的角色也充满了期待。
是的，贾乃亮是饰演的张启，在和林俊娇的感情方面真的是一波三折，看得我是十分揪心，但是最后他们走到了一起，还是挺感动的，有很多人可能觉得他们矫情，也许只有真正明白责任二字的时候，才能理解他们矫情的原因吧，这一波三折虽然确实折腾，不过恰好印证了军人的责任感，想要成为军嫂至少得有充足的思想准备。
首先说这部电视剧，依旧延续了当前军旅剧的风格，太***了！没有一星半点真实部队的样子，可能拍的太真实没人看吧！
然后说，本来是军旅剧，应该是硬汉风格，不知道为何总是穿插一些男女感情的戏码，军人柔情也不是这样的。再一个能不能多来点训练或者演习的剧情。
最后说，剧里面齐小天等一帮年轻士兵，无组织无纪律，不分大小，部队不是你彰显个性的场所，男主贾乃亮还是不适合演这种军旅剧，太软。
好了，就说这么多吧，真要说起来，能够写好几篇文章了，总体评价下来，这部剧将就能看！
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