吃黑米可以减肥吗？
吃黑米可以减肥，但是也不要吃太多。因为黑米当中的碳水化合物也比较多。你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。适当的做一些运动
红米黑米和糙米能减脂吗？
要想减肥的话要多加注意控制饮食，减肥是一个需要坚持的过程，红米黑米糙米可以作为减肥食物。米饭是减肥首选吃面食比米饭要难消化一点我认为好的顺序是这样糙米白米黑米红米建议你吃后两样米时掺着白米饭吃这样更好消化
黑米黑豆黑芝麻燕麦的功效？
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
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黑米粥颜色不好看怎么办？
首先要保证黑米没加染色剂。
可以黑米粥里面黑米少放点，黑米适量放的话，颜色还是挺好看的。
长期吃黑米有益气活血、滋补肝肾、抗衰老、减肥、还能有效控制血压、减少心脑血管病症的产生。
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煮的时候可以放些红豆、花生、红枣、银耳、跟黑米一起，出锅前可以放点冰糖，也可以不放，根据自己口味来。
黑米粥嘛，不黑能行吗？
黑米又叫香米，那种大米啊，有一层皮，是紫黑色的，很香很香的，但是产量低，所以价格比普通大米贵。那你想想，它不是有皮吗？那煮过后颜色就下来了啊，不过放心，那些都是天然的可食用色素滴.发红呢，是因为黑米放的少，放多了颜色重了，看上去就是黑的什么是黑米根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、***、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米
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