只吃肉能减肥吗？
只吃肉是不可以达到减肥效果的，因为肉的营养比较单一，只吃肉会造成身体营养不良，出现其他亚健康的疾病，如果想要减肥，建议选择绿色健康的运动减肥比较好，同时也要结合饮食方面的控制，才能达到真正减肥的效果，如果在减肥期间，大鱼大肉，暴饮暴食也会影响到减肥的效果。
每天只吃肉和蔬菜能瘦吗？
每天只吃蔬菜和肉并不一定能够减肥，因为肉里面的脂肪含量比较高，尤其是肥肉特别容易导致发胖。如果只吃蔬菜，有可能会使身体瘦下来，但是长期只吃某一种食物，特别容易导致营养不均，很出现营养不良的现象。减肥主要是控制饮食配合适当锻炼，
吃肉减肥法的原理和危害，减肥为什么要吃肉？
吃肉并不能够达到减肥的效果，而且因为肉里面所富含的脂肪，还有油脂是比较丰富的，如果吃肉过多的情况下，很有可能会导致出现肥胖，而且身体也会出现高脂肪等各种现象的发生的，所以在减肥的时候是不能够过度的吃肉，适量的吃一些的话，也是能够补充生命所需要的营养。
喜欢吃肉，胃口很好，怎么减肥？
减肥不代表不吃肉，肉也是人体每天必须的营养素。有些肉的热量并不高，讲究一下烹饪方法，热量更低。减肥期间多吃着白肉，少吃红肉。例如：虾，鱼，鸡肉，海鲜类，牛肉属于红肉，但是脂肪含量比较低，也可以适量吃，猪肉最好是少吃，适量吃猪瘦肉。胃口好，你可以用肉多搭配一些瓜茎蔬等菜，再炒一盘青菜，吃饭别吃太快了，多嚼几下，有利于大脑接收吃饱了的信号，当然就有利于减肥了。
谢邀。
像肉分为肥肉和瘦肉，可以选择含脂量较低的瘦肉来作为饮食习惯，有利于减肥。
减肥过程中摄入一定量的蛋白质也是需要的。像鱼肉 鸡肉蛋白质较高到自身含脂量较低，可以做减肥的肉类，肥腻的猪***有很高的脂肪不建议摄入。
喜欢吃肉，可以去先去改变肉的种类，像清水牛肉也是不错的选择，能够提高你的新陈代谢。不过选择吃肉的时间要选取的得当，尽量挑选下午3点之前，否则若未转化成脂肪，则会以脂肪的形式转化在体内。
食肉也可以选择少量多餐。你可以把一次性想输入的量分成几次进行，这不仅你可以满足你的心理所需，同时少量多餐也助于提高身体代谢机能，帮助更好的减脂。
另外，对于肉的方式，可以选择清煮不可油炸最佳，清煮你所摄入的脂肪会低于油炸，这样就不用担心多余的脂肪摄入。
减肥其实是一个自制力实现自我约束的过程。建议你制定饮食计划，并严格去执行，这样减肥和生活能够得到很好的平衡。保持良好的生活规律，每天保持愉悦的心情对减肥也是也很好的帮助。
接着是关于减肥的目标，拿个瘦身的目标激励自己，并且在每次饮食中保持动力，这样减肥就容易坚持，你也不用担心会过量饮食。
管住嘴，迈开腿。把想多吃肉的注意力转移到运动方面，长久的坚持，你一定可以看到成效。
希望我的回答能够帮助到你，也希望你早日减肥成功！
我女儿可能是因为从小爷爷奶奶带大，吃一口喂一口，追着喂饭的那种，生怕少吃一口会饿着。这样从小把胃给撑大了，长大以后特别能啊，还喜欢吃荤，一顿没肉都不行，身体越来越胖。我这才关注孩子得减肥了。
我开始让她饭前喝水或者喝汤，然后荤素搭配，少吃红肉，鸡鸭鱼肉成了首选，特别是鱼虾，每餐吃七八成饱，中间饿了就给她加餐吃点水果喝点奶，并带她一起走路，打球，适当运动，慢慢孩子吃饭少了，喜欢活动了，自然而然的慢慢瘦下来了。
不管哪种方法减肥都必须迈开腿管住嘴，喜欢吃肉，胃口很好还想减肥，一般来说都不容易减肥成功，可以试试在早饭和晚午饭时候吃想吃的肉，晚饭尽量不吃，特别是猪肉，不吃米饭，坚决不能吃，能坚持的话就单独吃蔬菜水果，实在坚持不了，就吃粗粮和鱼肉，牛肉这些。再加上适当运动，会瘦下来的。记住晚饭绝对不能吃猪肉和米饭。。
