黄芪茯苓泡水减肥吗，黄芪茯苓怎么泡水喝？
黄芪茯苓泡水减肥效果不好，应该用煮水喝。黄芪茯苓泡水有固表止汗，托毒生肌，利水消肿的作用。茯苓具有健脾除湿，利水消肿，除烦安神的作用。两者结合可用于治疗慢性肾炎、肾病综合征，可以增加尿量，减少尿蛋白，减轻水肿，提高免疫功能。
关于茯苓，了解多少？
说到茯苓，很多人都会感到特别熟悉，它既是药材又是食材，一向被视为“中药八珍”，由于功效众多，又有“四时神药”的美誉。
我国居民使用茯苓的历史悠久，早在2千年前《淮南子》就有“千年之松，下有茯苓”的记载，茯苓虽然长相低调，但功效却不容小觑，据不完全统计，从古至今五十多万个公开流传的方子用的最多的一味药就是它-茯苓。
但凡有一点中医学识的人都知道，茯苓是健脾渗湿的良药，那么食用茯苓究竟有什么好处呢？
一健脾开胃，助消化。
二利水祛湿，消水肿。张仲景所著《伤寒论》中的利水名方-五苓散，主药就是茯苓；此外，有肥胖困扰的朋友，尤其是对身上的肥肉松松垮垮的，渴水都胖的人来说，每天坚持用茯苓（…）煮水饮用，坚持一个月，会有很好的减肥效果。
三养心安神，治失眠。久服安魂，养神。四化瘀祛湿，治头秃。尤其对于脂溢性脱发的人群来说，头油较多就与湿邪泛滥有关，用茯苓刚刚对症！当然，这个小方子用起来也很简单，单味药茯苓打粉，每日3次，每次（…），白开水冲服，连用1-2个月即可见效。
谢谢🙏
薏米芡实茯苓莲子汤健脾祛湿减肥效果好吗？
可以。但要坚持，最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助
减肥能降尿酸吗？
没有必然的关系，可能有间接关系。
尿酸来源:身体代谢产生和从食物🀄️获取。其中80%来自于体内产生。我们能控制的就是那20%的影响因素。
外源性尿酸主要由食物中的嘌呤代谢产生，所以在饮食中要控制嘌呤的摄入。
健康的减肥建立在均衡饮食的基础上，如果如果对您之前饮食习惯矫正较多，比如以前是大鱼大肉，现在是每天50-75克，这自然降低了嘌呤的摄入。不过有些高嘌呤的食物还是尽量避免摄入，尤其是在急性发作期不要吃。
如:肉汤、动物脑、沙丁鱼、牛肾、牛肝、凤尾鱼、动物内脏、动物胰脏、啤酒、海鲜。等。
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很多医生交代医生痛风患者要减肥，控制体重，很多人可能有疑惑，减肥对降低尿酸有什么好处呢？今天我来分享一下相关的知识。
1.减肥能降低尿酸吗？
减肥的确可以降低尿酸，具体的原因总结如下：
单位体积产生的尿酸的含量不变，如果人变胖，则体积会增加，因此肥胖者产生尿酸的量会增加；而且减肥需要运动，而运动能促进体内血液循环，因此肾脏和肠道的血流会增加；尿酸的排泄途径主要是肾脏，其次是肠道，因此运动可以促进尿酸的排泄；
2.生活中应该怎么降低血尿酸水平？
- 禁忌吃高嘌呤食物：如烟酒、火锅、动物内脏、海鲜、酵母、黄豆、鲤鱼、鹌鹑、鸽子等食物；可以吃一些胡萝卜、芹菜、土豆、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿等，它们是弱碱性食物，可以增加尿酸的溶解度，有助于降低尿酸；
- 多喝水开水：因为足量的水可以促进尿酸的排泄，可以掺点苏打，[_a***_]不能太多，因为会使人体内钠离子增加，每天的排尿量控制在2000ml为宜，不喝饮料、浓茶；
- 可以每天用热水泡脚：每次泡脚不低于20分钟，也不宜超过30分钟，洗脚的时候可以加点活血化瘀的中药，但是需要注意痛风急性期一定不能泡脚；
- 不能熬夜；
- 不能剧烈运动；
- 必要时使用降尿酸药物：如合并有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，血尿酸＞480mmol/L就需要口服药物；如果没有这些基础疾病，血尿酸＞530mmol/L就需要口服药物。
最后小结：减肥的确可以降低尿酸，但是这个过程比较漫长，因为减肥也是一个长期的过程。
以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……
肥胖人群体内的代谢功能常常会出现异常，对尿酸的排泄也会相应的减少，相应的发生高尿酸血症的概率也较体重正常的人群更大。所以说，控制体重有一定的降低血尿酸水平的功效。同时高尿酸血症患者还常常合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，减肥也有利于这些疾病的控制。建议大家将BMI控制在24㎏/㎡以内，腰围男性控制在90cm以内、女性控制在85cm以内为宜。
尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，主要通过肾脏和消化道排出，正常情况下尿酸的生成和排出处于动态平衡，当各种原因引起尿酸生成增多或排出减少，都会引起血尿酸水平升高。高尿酸血症不仅会增加痛风的发生，也与高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、冠心病等疾病的发生、发展密切相关。我们要引起足够的重视，积极正规就医诊治很关键。
高尿酸血症并不可怕，是可防可控的，重在正规诊治，要积极改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物。高尿酸血症患者日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；要多饮水，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；要适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要规律作息和保持良好的心态。
高尿酸血症患者在生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症时，可以考虑使用降尿酸药物。我们在正规治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。
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